2017年2月20日晨晚跑记录

2017年2月20日出勤统计

出勤率：70.13%，应到：144人，实到：101人，请假：31人，缺勤：14人

第一组：应到13人   实到11人   请假：陈精婉   缺勤：罗诗毅

第二组：应到13人   实到11人   请假：无   缺勤：彭思怡、李玉洁、李伟

第三组：应到15人   实到12人   请假：张成、蒙高丽、杨嫣   缺勤：无

第四组：应到16人   实到7人    请假：曽志豪、李子月、孙唯、胡蓉、黄仁美、万蓉、胡楠馨  缺勤：杨凡

第五组：应到13人   实到11人   请假：邹家雯、查倩、陶林强  缺勤：郭利       

第六组：应到14人   实到8人    请假：廖建伟、徐艳青、马梦娟、李新玲   缺勤：姚尧

第七组：应到15人   实到11人   请假：朱贵炎、吴晓慧、刘仙宜、石倩   缺勤：无

第八组：应到15人   实到13人   请假：无  缺勤：邢超、乔小娜       

第九组：应到14人   实到6人    请假：汤晓芳、张锦、李慧、刘茜、吴梦  缺勤：段庆辉、李文丽、孙梦婷

第十组：应到15人   实到11人   请假：毕丹丹、李寅  缺勤：郑昊、徐思阳

晨跑记录

一、主持人讲话（秦红露）

亲爱的素质班家人们，大家早上好!我是今天的晨跑主持人秦红露。首先，无论是肢体语言还是默默在心里，请你们为站在这里的自己鼓掌。

又一年过去了，此刻无论你们是怅然若失还是踌躇满志。我们确信无疑的是你们的生活方式正在被改变。
今天站在这里的你我，依然选择晨跑，依然选择与素质班一起成长。而你们对美好的向往也关乎素质班的方向。

大学生活已过1/3，从懵懵懂懂到有思青年，你们也有了自己的想法。接下来，让我们一起听卫增同学分享关于自己对大学几个阶段的思考。

二、晨跑演讲

（1）卫增

    大学，大一大二大三大四，四个学年，每个学年都代表这我们大学的不同阶段，大一播种期，大二耕耘期，大三收获期，大四沉淀期。而我们现在所有人正处在我们大学生活最繁忙的阶段——耕耘期，所以好好把握这个时期刻不容缓。
    在我们的耕耘期里我们可以去尝试一下去参加一些社会实践活动，去拓展自己的知识面，也要注重自己的每一次专业课的实训，因为这样的实训课程是我们自己不容易办的到的，学校既然给了我们这个机会，那么我们就应该好好去把握他，在这一时期，我们要去巩固和老师，同学，朋友之间的关系，维持自己的人际关系网，在耕耘期，专业知识是我们的重中之重，但是如何体现自己的专业知识呢，那么你就去多考几个证吧，现在我们要以就业的眼光来看待我们的大学生活，自己去跑一两场招聘会，提前感受一下就业的氛围，及时调整自己的就业目标。

    2017年让我们撸起袖子，大干一场吧！

（2）主持人讲话（秦红露）

 不知道卫增同学的讲话有没有引发共鸣？大学是使一个人世界观、人生观、价值观成熟的地方。很高兴我们在素质班共同成长，向优秀看齐。这一切得源于宋老师和往届学姐学长。接下来有请宋老师和往届成员孙好好学姐发言。

（3）第四届成员孙好好
       简介：第五届素质班代表，中南财经政法大学研二学生，毕业后仍多次参加素质班活动。
       从不敢发言，到敢于表达，从当初的大二生到现在的研二，孙好学姐讲述自己有了很多的成长。在适合的时候我们就会做该做的事情，岁月不会抹去你努力的痕迹，无论是身体的锻炼还是心灵的磨砺，即使暂时搁置下了，经过努力也能重新找回当初的状态。不知不觉，从迷茫焦躁的大学新手过渡到了从容平和的现在的自己，孙好学姐在不断努力着，也希望同学们都能好好努力，共同进步！

（4）宋老师：
       在素质班有一到七届的成员共同见证了今天，2017年2月20日。一年之计在于春，一日之计在于晨，我们一起以这种方式迎接2017年，本身就是一种积极的态度。人总是在不断变化着的，但有一些东西始终不能变，一个就是运动，它能让我们始终充满活力，让这个小小的躯体迎接着未来其他的挑战。今天的风很大，我们又一次在腾龙大道上逆风而行，不需要明确的目的地，只要跟随着素质班旗帜的方向向前奔跑。就像当初红军长征时，邓小平曾经问过红军应该走向哪里，毛泽东说的朝着胜利的方向。因为有了方向，我的的心灵才会有无限的美好。

晚跑记录

一、晚跑演讲

（1）第七届闫晶晶：

特别的寒假作业

     临近假期，班主任布置了一个很特别的寒假作业——送父亲一份礼物。

    都说父爱如山，这爱是深沉的爱。的确，父亲总是不那么爱讲话，和我的交流也不多，从不说自己需要什么，所以，再三考虑后，我决定送父亲一条亲手织的围巾，既实用有能表达我的诚意。

最初是兴高采烈地去挑选毛线的颜色、粗细，心里想着父亲要是收到我亲手织的围巾会有多高兴。后来在家得看着网上织围巾的视频一点点学，从起针到收针，一遍遍的看，又一遍遍的拆，好不容易打完一节，却因一点小细节而不得不拆掉重新开始，否则就会乱七八糟，毫无花纹可言。一针一线虽不复杂但却包含了满满的爱，从短短的一段到长长的一条。织错要拆掉重新开始时会有无奈、失去耐心的时候，然而，是父亲平时对自己的爱与付出让自己能坚持下来。

我们与父母在一起的日子就如同织围巾一般。当我们孕育在母胎里，父母是无比幸福、开心的，就如同还未开始织围巾而去买毛线的我们。当我们出生并逐渐长大，父母总给予我们无限关怀，尽管对我们有时也会有许多不满与斥责，就像小时候常听的别人家的孩子。织围巾的我们织错了有重新来过的机会，可是做父母的养育我们却并没有这样的机会，所以有时候，父母犯错了，给他们多一些宽容，少一点计较。当我们成年了，父母慢慢地放手了，却依旧关心牵挂着我们，就如同织完了围巾，我们依旧牵挂着父母……

苏轼有言:“寄蜉蝣与天地，渺沧海之一粟”，人生如此短暂，何不“架一叶之扁舟，举匏樽以相渚”，乘父母未老时，多一些与父母外出旅游的经历，享受畅游的乐趣和表达对父母的感恩，这是我努力的动力之一，期望未来可以完成的很好……

（2）第五届徐展：

大家可能都是大一的，学弟学妹们肯定很好奇我是谁，我是谁呢？我是第五届的，也就是说去年已经毕业了，那我为什么还站在这里呢？简单的说，我是来追星的。首先我想谈谈刚才那位小学妹，她分享了一件关于“毛线”的故事，给我的感觉是很温暖。我觉得大家的表现也是一样，用你们的善意和你们的温暖鼓舞着别人。刚才说到追星的故事，那为什么是追星？

我们素质班的创始人是宋健宋老师，大家亲切的称之为“老宋”，老宋说过这样的一句话“我们这个时代是一个缺乏英雄和偶像的时代”，当然对这句话每个人都有不同的理解。我觉得我过来就是追寻我的偶像，或者说我的明星，他是谁？他就是素质班，或者说老宋，所以我说我在追星。我已经毕业了，我今天还站在这，早上和大二的同学晨跑，晚上和你们晚跑，是因为我在素质班学习到很多东西，成长了许多，我最大程度的接近了我的明星。在我刚进大学的时候，也同大家一样觉得很迷茫，我的大学到底应该是怎样的？当我看到二十条的时候，它给了我一个明确的目标，让我知道怎么做，有的人会问我这有什么用呢？我当时也有这样的问题，但我坚持去做，不去问为什么，慢慢地它内化为我的信念，这是一个从“他律”到“自律”的过程。基本上素质班的大部分活动我都有参与，在这个参与的过程中，你才会发现老宋为什么会创建素质班，以及二十条的真正内涵，从 “他律”到“自律”，二十条不是最终目的，它的目的就是要你学会自律，比如说晨跑，虽然我毕业了，但是我还会坚持着跑步，每个星期一定会进行3000米左右的跑步，这也是我从素质班学习到的，从他律到自律的过程。我们跑步的原因，一个是有关身体健康，第二个是在跑步的过程中我们可以思考很多问题，我就说两个：从北大门开始跑的时候，大家都挺兴奋的，充满精神，但在跑步的过程中还是挺累的，我在后面听到有的同学喘息声挺厉害。这个时候突然有个同学喊起了口号，喊完后，我觉得立马有些精神了，同时我想周围有这么多同学跟我一起，我一定能跑到终点。跑着跑着，大约到了驾校的位置，又有点跑不动了，这个时候我抬头看了下，看到前面有个红旗在飘扬，就像早上升国旗的时候，听到国歌响起，那种特别的感觉，感觉自己又有力量了，最终让我可以坚持跑到终点。所以说朝着胜利的方向奔跑，一定可以胜利，有梦想，注定不平凡。

我分享这些是想告诉大家，永远不要停止思考与学习。总之，无论谁上来分享，你有自己的思考，能从里面寻求到有用的成分，那便是极好了。

（3）第一届德哥：

 宋老师经常说“知识的火焰是燃烧脂肪的”运动更是能燃烧脂肪。很多企业家都喜欢长跑，因为长跑能使他们有一个结实健康的身体，我们之所以从第一届到第七届，第十三个年头了，一直坚持在腾龙大道上奔跑，就是因为我们有一个信念，我们朝着一个方向，那就是胜利的方向，红旗的方向。
       新年了，大家要把自己的目标定好，把心收回来，我们一七年要有一个自己的目标，今年有很多让大家心动的事值得去做。我们的三天两夜徒步、贵州支教、巴东支教，都朝着大家招手，希望大家到时踊跃参与，今年的活动很丰富，三天两夜包括徒步东湖绿道，如果天公作美，我们可以躺在东湖边，看着星星，看着月亮，多么美好，大家期不期待！所以大家好好努力，名额有限，不是每个人都有机会的。
       在新学期里，我们要更加坚定地奔跑。希望我们的脚步声能更扎实地踏在腾龙大道上，我们的口号声能更加响亮的在腾龙大道上回响。谢谢大家！

（4）第七届过渡负责人刘浩：

 各位小鲜肉们，大家晚上好，我是第六届的刘浩。第一次晚跑跑，也标志着素质班的新的活动开始，这个学期的集体活动比较多，每次的活动都是根据“二十条”以及你们的意见或者以往的传统来制定的，最近的一次集体活动，是下个月马上开展的面试，大家可以提前做好准备。对于班内活动，大家有好的建议和意见，希望能够及时反馈。而小组活动则需要每个小组组内商量交流，自行组织。同时，本学期依然实行“积分制”。