2023年3月13日晨晚跑演讲稿

2023年3月13日晨晚跑演讲稿

主持稿:

A：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

B：莫思身外无穷事，且尽生前有限杯。

合：素质班的家人们，大家早上/晚上好！

A：我是今天的晨/晚跑主持人xxx

B：我是今天的晨/晚跑主持人xxx

A：有一个词我想家人们不仅听过，而且在自己心底也会有响起的时候，那个词就是“躺平”。这个词与内卷几乎同时出现，把目光放在大学里会让我们自然而然的想到一个现象，就是卷的卷死，躺的躺下，“周围的人都太卷了，无论怎么卷都卷不过他们，要不直接躺平吧！”。可能会有人觉得躺平就是放弃努力，放纵摆烂的近义词，那么到底什么是躺平呢？我们到底是该卷还是该躺呢？

B：其实卷与躺并不是一个二选一的命题，大多数人处于“卷又卷不动，躺又躺不平，摆又摆不烂”的精神状况。社会像双无情的大手，即使我们不走，也会被推着向前。随波逐流，疲惫陪跑，这些都是一种恶性循环。是对自身热情的消耗。“星星不会在意自己在宇宙中的坐标，努力在自己的空间发光就足够闪耀”。身为大学生的我们该如何自处，让我们听听今天第一位分享的家人的看法，大家掌声欢迎。

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A:这位家人说的太好了。淡薄可以明志，宁静可以致远，但无论在哪个时代，怂恿人们去放弃理想和希望永远都站不住脚。

B：大多数人会因为大风迷眼而止步不前，只有少部分人能够借势而为。奋斗始终是青春最亮丽的底色，是你借势而为最有力的武器。我们今天的演讲还剩下最后一个即兴发挥的名额，有哪位家人想要尝试呢?快快上台与我们分享吧！

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A：感谢xxx同学的即兴演讲，为我们提供了更多的思路认识和解决这个问题。其实躺和卷都不重要，重要的是我们如何才能遵循内心真正的喜悦。一个内心丰饶、独立自主的人，即

都使偶尔“躺”一会，也不会忘记换个姿势拥抱世界。暂时调整状态，为再出发而积蓄力量。

B：家人们，无论你处在何种状态，都要用理性的头脑看待问题。比如，我们可以把所谓的内卷当做一场救援，那个优秀的自己，正被困在懒惰的外壳中。而躺，并不意味着放弃自己，因为它是你缓解疲惫的伊甸园。最后的最后，祝各位家人们扬起号角，再度启程。

合：今天的晨/晚跑活动到此结束，请大家有序签到。

晨跑演讲者：黄雪晴

关于躺平的一点感想当我初次接触到这个词，脑海里很自然的浮现出来的是一个电影的画面，一个人躺在床上什么都不用做，到点了床前就有一堆人帮你穿衣服洗漱化妆啥的，连路都不用走，直接抬着你走，这样的生活好不快哉。那这个时候我们肯定也会羡慕别人这样的生活，想着什么时候自己也能过上这样的生活，打趣的说到，我也好想躺平啊。但是吧，后面就会慢慢的发现，好像那并不是躺平，现在人们所理解的躺平，更多的是一种消极的贬义词，似乎说，躺平就是不奋斗了 只要躺平就会被社会抛弃，只要躺平就对不起所有人，然后各种呼吁拒绝躺平，要奋斗起来。可是，躺平真就是这样的吗？其实在我看来，躺平是一种状态，既然是状态，它就有一个持续时间的问题，我们生活在这个社会中，要面对各种各样的人要处理各种各样的事，会为了自己理想的未来去打拼，去奋斗，那总会有累有绝望或者说是走不下去的时候啊，那这个时候如果我们还是只知道一味的往前冲，那一不小心猝死了或者想不开了英年早逝了岂不是很不划算，那这个时候如果适当的躺一下，缓解一下焦虑什么的不是很好吗。当我们在做所谓的奋斗的时候需要问一下自己我们奋斗值得吗，这是我们想要的吗，我非这样不可吗？其实大多数时候都不是的吧，只是我们处在社会里，有太多的声音让我们不要停下来，让我们跑起来，让我们不断的往别人期望的方向走去，你会发现其实好多东西都不是你想要的，那我们不妨停下来，好好思考一下我们想要的到底是什么，其实停下来的这个过程就可以算是一种躺平，一种短期的躺平。与躺平想对应的就是内卷，大家会习惯性的把躺平跟内卷作为一个互斥事件来看待，认为不内卷就躺平，二者有你没我，但其实还可以有一种包含与被包含关系，就是你在奋斗的同时知道怎么适当的放松自己，适当的躺平，养精蓄锐之后为了更好的奋斗。我们不能定义某项状态是好是坏，没有什么是真正的好的，也没有什么是真正的坏的 只要你选择去做了，那就是有意义的，就像躺平，那我就是累了，我就是不想奋斗了 我就想躺平了，那又怎么样呢，还不就这样了呗，所以也不用太纠结说躺平怎么样怎么样，想怎么样就怎么样呗是吧，我用我短期躺平换来了我长久坚持的目标，何乐而不为呢。

晚跑演讲者：蒋桂林

随着内卷声势浩荡的卷袭，躺平二字也随之出现在我们的生活中。且含义躺平即用自己的方式消解外界环境对个体的规训，可见它初意是面对内卷严重下压力环境而做出的一种自我保护的选择。虽然每种选择都值得尊重，但对于当下朝气蓬勃且胸怀大志的我们，在客观上需要完成学业，主观上要把握当下学习独立生活的技能和能力。适度躺平能帮助我们放松心情，保持良好状态劳逸结合。避免过度躺平，过度躺平会助长我们的惰性，消磨我们生活的意志和乐趣，短暂四年后将面临更大的压力和挑战。

晚跑演讲者：韩昊晨

论躺平

大家好，我是第四组的韩昊成，今天来和大家讲一下我对于躺平这个词的理解，以及对于当下躺平现象的解读。（听前提醒，我说话可能比较毒舌，但没有藏话啊。 ）

首先，我们来看一下度娘百科是如何定义躺平的，百度百科上对躺平的定义是指无论对方做出什么反应，内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。然后我个人认为躺平状态是一种低欲望的生活状态，躺平的年轻人不再追求社会上普遍追求的事物，比如大房子、豪车、很多的money甚至是有没有男/女朋友，而是相对的专注在能让自己感到身心放松的娱乐上，比如玩游戏，或者是花大量时间睡觉，吃好吃的等等。但我要提醒各位，你是一个年轻人，你整天在打游戏，睡懒觉，刷短视频，干着一个老年人都能轻松做的事情，那你人生的这段青春有什么意义吗，你整天打那个王者荣耀，吃鸡，你段位再高又怎么样，先提前说明一下，我对游戏一直是持支持态度的，游戏被誉为第九艺术，但不是每一个游戏都能称为游戏，在我个人看来像王者荣耀这样的游戏，可远观而不可亵玩焉，意思就是可以去看职业选手的比赛，而不可以让自己疯狂的陷入其中，更愚蠢的事是给这种游戏充钱，给腾讯提供游戏活跃度，还倒贴钱给它，最后的结果就是获得了那一点可有可无的愉悦感。希望大家远离多巴胺，寻求内啡肽。

这么说大家可能觉着躺平就是一件绝对坏的事，但其实不是的，我把躺平分为短期躺平和长期躺平，我相信大家应该都是有过短期躺平的经历的，感觉那一段时期就特别轻松，悠闲，比如高考结束后的那一段时间，我认为短期躺平是非常有必要的，可以帮助人缓解高压的状态，但短期躺平的方式又把人分成了不同的类别，那些报复性打游戏的，报复性熬夜的，都是一些标准的反面教材，那我们要怎么躺平会好一点呢，我认为我们可以养成一个攒钱的习惯，比如我吧，每个月我都会多要200的生活费，然后攒起来，这样就可以在假期的时候自己出去和朋友一起爬爬山，聚聚餐，玩点桌游，增进一下感情，何乐而不为呢，家里有矿的当我没说，类似的躺平方式还有很多，比如旅游，野餐，等等，我想表达的是大家要去体验那种高级的躺平方式。然后我们来谈一下长期躺平，长期躺平绝对是思想出了问题，那有些人可能会说了，啊，我家有钱，我想躺多久躺多久，要你管，我可以说你如果这样想，也许你这一生可能会过的你想象中的舒服，你的下一代可能也会舒服，但如果一代代这种思想传下去，很快你的后代都会受罪；然后聊回普通人躺平，普通人相对有钱人来说是更容易躺平的，为什么呢，我之前看到过一句话，你凭什么认为你十年寒窗能抵得过我三代从商，因为普通人在成长的过程中接受的东西，拿到的资源肯定是比不过那种富人家庭的，所以思想也更容易出问题，更容易长期躺平，今朝有酒今朝醉的那种，而随着互联网的发展，这种差距其实是可以不断缩小的，在这个信息发达的时代，谁掌握了核心信息，谁就掌握了主动权。所以啊，躺平就像喝酒一样，小酌怡情，大酌伤身。

最后送大家一段话，少年没有乌托邦，心向远方自明朗，少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。

谢谢大家，我的演讲到此结束。