第九届结业典礼

活动时间：2022年11月19日15：00——17：00

活动地点：大活五号报告厅

参与人员：宋老师和金老师、往届学长学姐、第九届素质班成员、第十届素质班成员

活动流程：

二、主持人开场

尊敬的各位老师，各位来宾，欢迎来到第九届大学生综合素质培养班结业仪式的现场，我们的结业仪式马上就要开始了，请各位嘉宾有序签到并尽快落座。为了维持良好的氛围，请将您的手机调为震动或静音状态，对您的大力支持与配合我们深表感谢！有需要帮助的来宾请与我们的工作人员联系。谢谢！

三、重温入班誓词

女：回顾往昔，朝朝暮暮，点点滴滴。仿佛一一重现在眼前，模糊了双眼，那些经历弥留我们心间，愈发醇香。

男：曾经，我们以誓言开始两年的征程；今天，也让我们用誓言画上一个圆满的句号。下面有请团支书张延带领我们重温入班誓词，请素质班第九届全体成员起立。

四、播放第九届结业视频

五、第九届代表宋雨晗发言

致我心尖尖上的人

尊敬的宋老师，亲爱的素质班家人们，大家下午好，我是素质班第九届第七组及宣传部成员宋雨晗。

两年时间说长不长，说短也不短，两年时间长到足够我去用脚步丈量周围的每一处，却也短到我走到路的尽头时，蓦然回首，还可以看到当初的那个我。从刚开始加入素质班的时候，我就认定他是一个好的社团。其实怎么看一个社团好不好？从统计学角度说，一看均值，即一般印象，也就是从这个社团展现给你的印象去评判这个社团；二看方差，即稳定性，素质班从成立到现在经历了将近二十年，他一定是经得起时间的沉淀的；三看“正向性比例”，看这个社团所传递的能量是不是正向的积极的，素质班有数年的巴东和贵州支教史，他一定是传播正能量的。我当时加入素质班的时候就是因为这三个原因。

不知道在大家眼里的素质班是什么样的，在我眼里，素质班是充满温情的一个社团。这种温情是难能可贵且无可替代的，来自天南海北的我们汇聚到素质班这个大家庭，在这里我们留下了属于我们的大学记忆。

在素质班，我慢慢找到了自己。在加入素质班以前，我整个人是浮躁的，飘忽不定并且是没有目标的生活着的。直到我在第九届开班仪式中听到已经考上中南财经政法大学的学姐说“建议大家在现阶段还是先沉淀一下，一切的一切都不要操之过急。”从那个时候起，“沉淀”两个字才真正进入我的脑海里面，我才真正开始去思考自己想要的是什么，我要在素质班里获得什么。在素质班的两年，我陆陆续续接触过很多优秀的学长学姐，参加过几次学长学姐交流会。在和他们的交流过程中，我学习到了他们很多优秀的品质，他们身上散发着的积极向上的精气神，常常让我两眼放光。宋老师说过“要多和杰出的人去接触，自己的精神世界才会被不断丰富”。在何冲学长交流会中，我明白了教育的意义在于增长见识；从德哥身上，我看到了他对生活的热爱和坚持；在安明阳学长那里，我感受到他对于人生的不同看法；巧珍学姐灿烂的笑容也常常温暖我的心窝；比我小的学弟学妹，他们对待生活和工作是那么的认真负责......我也是一个很向往优秀的人，只是时常感到自卑，做事情总是半途而废，但素质班的家人们总会不厌其烦的给我发自内心的鼓励，看着这么优秀的他们，渐渐的，我也不断的坚定自自己，变得越来越好。

我喜欢第七组，我喜欢宣传部，我喜欢素质班可可爱爱的人。我一直都觉得自己是一个独立且成熟的人，但自从一个人来到外地上学，难免会孤单，是素质班，是第七组给了我家人的感觉，我记得中秋节我们一起在西操场玩乐赏月；也记得围坐在东操场一起唱歌时的轻松惬意；记得我们在k7餐厅聚餐时红烧肉的味道......遇到困难时，我永远可以找他们倾诉，我可以无条件的信任他们，他们也总能在第一时间给我反馈。在宣传部，我遇到了一群志趣相投的人，在这里，有人欣赏你的摄影作品，他们永远不会吝啬他们的夸赞。在这里，我也遇到了我大学的第一个酒友，我们亲切的称他为彭程哥哥，当他操着一口贵州口音的普通话坐在操场上和我说“害，人生嘛，及时行乐”。我就觉得所有的烦恼都烟消云散了。

在这里也有一些话想要和第十届的学弟学妹们说：素质班带给我们的东西并不是一蹴而就的，而是需要我们去慢慢体会感知的，感情经过时间的沉淀，才能饱含温情。人也需要经过时间的打磨才能不断变得强大。希望第十届的你们在素质班也能不断沉淀，积极主动的参加素质班很多有意义的活动，去获得自己想要获得的东西。

一个好的集体会让人越来越好，在润物细无声中，我已被滋养丰盈。“时光的河入海流，终于我们分头走。”至此，我在素质班的两年已经结束，我的大学四年也即将结束。步入社会后的我，不知道还会不会遇到像我心尖尖上的这样纯粹又美好的人。大学总是美好的，长路漫漫，希望我们的情谊不会变，希望我们的热情不会灭，也祝愿在今后的日子里，当你心灰意冷，请记住你的身后还有一群人，他们永远热气腾腾。

六、播放第九届各小组视频

七、第十届节目表演

八、播放学长学姐祝福视频

九、学长学姐代表徐展发言

做一个优秀的普通人

         ——素质班治好了我的精神内耗和焦虑

各位素质班的家人们：

大家下午好，我是第五届素质班成员徐展，看了第九届的结业视频，真是让我感慨良多，记得第五届的结业视频是我做的，后来很多人告诉我说结业视频看哭了，而这一晃已经是七八年前的事情了，正如歌手郁冬的那首歌《时光流转》唱的“时间原来就是这么简单，轻易的改变我们的容颜”，大家看这个照片，这是当时徒步武汉三镇时候的我，那个时候我还很瘦。虽然现在还会跑跑步锻炼身体，但是想再回到以前的身材已经不太可能了，所以啊各位毕业后一定要坚持好我们素质班二十条晨晚跑的习惯。

大家我这个照片的装扮，可以说我们素质班这种装扮的就两个人，一个是我们的老大哥德哥，另一个就是我了。相机、帐篷和登山包，这就是当年在素质班时候的我，可以说素质班丰富多样的活动充实了我的大学时代，也是我美好的青春，参加工作后这样参加多样业余活动的习惯伴随着我，用现在的话来说，这种多样的兴趣爱好的习惯治好了我的精神内耗，我想这也是素质班二十条在毕业后仍然能带给我们支持和力量的原因之一了。

最近也发现一个现象，很多人都感到很焦虑和失眠，这让我想到一个说法，说我们人生有三次重要的成长时刻，一是发现自己不再是世界的中心的时候，二是发现再多的努力也无能为力的时候，三是真正接受自己的平凡并去享受平凡的时候。前面两个时刻很多人在大学之前就领悟到，或晚熟的同学在大学时觉悟到，那第三个时刻，我想是很多同学会在未来参加工作后慢慢感悟到，而这个成长便是治愈我们焦虑的重要因素——那便是，热爱生活、热爱万物生长，做一个优秀的普通人。

更好的觉悟到这些成长，我想有三个方面需要修炼。一是要善于观察，敏于言行，善于观察，不仅要听别人说了什么，还有善于观察他人做了什么，不人云亦云，要有自己的见解，不轻易下结论；二是要学会等待，很多人总是迫不及待的想得到回报，这是不对的，事情都是功到自然成而不是一蹴而就的，要有特别的耐心才能成就特别的事情；三是要有坚守，要逐步树立自己的人生信仰，成为一个内心充足的人，不断自我反思，用长期主义成为时间的朋友。

做到了这些，我想在以后的人生道路上，即使遇到了困难、挫折也不会太过焦虑、不会失去希望，这个时候我们可以傻傻的偷着乐了，有人说你傻乐什么，我会说人生不傻乐，难道要傻悲么……

最后以普希金的经典诗篇结尾，“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里须要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临！而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。”

我是徐展，谢谢大家！

十、击鼓传花互动环节

十一、宋老师发言

素质班的家人们，下午好！

大家都很喜欢这样的称呼，说明它是一个温暖的大家庭，有归属感。

第九届在这里举行结业仪式，第十届的同学们也在这里为你们祝福，表达心中的祝愿。同时，从第一届到第八届的学长学姐们， 今天来的也有很多，这是多么温暖幸福的一个场景。更难得的是，还有那么多素质班家人们在千里之外关注着、祝福着，这是一件多么幸福美妙的事情。

素质班每届的结业仪式已经成了一个优良的传统，这其中的意义是让我们要把将就的生活变成讲究的生活。在这个值得纪念的日子里，第九届小伙伴们回顾和总结在素质班的两年，也展望未来。对于第九届的同学们，我想跟你们讲这样几句话:

第一句话，是把在素质班两年里养成的良好习惯保持下去。要保持良好的作息时间。要保持阅读学习的习惯。素质班倡导忙起来，学起来，快乐起来。学习不是指大学的学习，它是一生的学习。要保持运动的习惯。运动不仅会带来健身、健康和健美，还能带来财富和快乐。

第二句话，人生不可能一帆风顺，未来你们可能会遇到不公、挫折和打击，但无论如何，要相信未来。首先是要相信自己，要学会让自己变得强大。始终记住两点最重要，一是你最重要，二是今天最重要。只有你足够的强大才能去爱，爱父母、爱兄弟姐妹、爱同事朋友、爱事业、爱这个美好的世界。你们的未来怎么样，依赖于你们的努力和相信什么。当我年轻的时候就懂得一个道理，贫穷的时候要懂得去创造，富有的时候要懂得去珍惜。

我希望你们过上体面的生活。遇强不卑不亢，遇弱不欺不辱。

最后，当你们离开母校，散落天涯的时候，别忘了还有素质班的家人们为你等候。

十二、上台领取结业证书及纪念品

十三、大合唱《凤凰花开的路口》