2021年11月22日晨跑记录

一、主持稿
      主持人：任家海
      亲爱的素质班家人们，大家早上好！
      我是本次晨跑演讲主持人，江夏任我行，湖经任嘉伦＝任家海！
正所谓“风寒侵夜枕，霜冻怯晨妆。”风霜不可阻，缘分却让我们相聚，感谢大家来到这里听我唠唠叨叨～
其实说起听与说啊，我们在生活中更为常见的应该是“说”，但与此同时我们发现在生活中的一个现象就是，在见得多了的冲突与纠纷中，尤其是很多本可以管控良好的冲突、可以处理妥当的矛盾，之所以会爆发，其实是因为一些极其琐碎的原因，这其中最常见的就是我们爱讲爱说，但我们不愿意听。
      那么倾听是否能够为我们带来冲突的化解与发现真相的诉求呢？让我们一起聆听杨铖的演讲《倾听的力量》！
      杨铖同学通过一个小故事来为我们勾勒描绘了一个倾听的世界，在这里面我们看见了久违的平等、耐心与尊重，在这里我们实现了说与听的平衡、重新掌控了倾听的力量，以此让我们更加期待着占据一个沟通互信大时代的来临。
古时啊人们听曲，尚言作“白雪乱纤手，绿水清虚心。钟期久已没，世上无知音”，而今人敢言“闻君古渌水，使我心和平。欲识慢留意，为听“知音”声”，接下来让我们友请黄莉学妹带来她的演讲《学会倾听》，在一说一听中遇见知音。
是的，花会枯萎，爱永不凋零，倾听是一种馈赠，黄莉学妹让我们知道了要学会倾听，在一种玄妙的“停顿”中才能遇见浪漫遇见爱。
      倾听仍在继续，有哪位家人愿意成为新的讲演者，来将你的想法说给大家听吗？好的让我们掌声友请帅森同学！
好的，谢谢帅森的精彩分享！
著名的话剧《恋爱的犀牛》当中，有这样一句经典台词，他说，“如果你爱一个人十分，但却只能表达一分”，倒不如啊“你爱一个人一分，但却能够表达十分”，说者无意，听者有心，及时转换讲演者与倾听者的身份，你会发现耳目皆洞明！
      愿大家学会倾听，治愈他人也愉悦了自己！

演讲者：杨铖
      我们身处一个沟通的时代，这个时代鼓励我们说，强调说，却没有鼓励我们听，就像有叫做我是演说家的节目，却没有我是倾听者的节目。
      哈佛大学法学院教授 威廉尤里在他的著作 谈判力 当中举过这样一个具有隐喻意味的故事，他说，我们设想一下，我们是两个孩子的父母亲，有一天，你拖着疲惫的身躯回到家中，你推开门，发现两个孩子正在争抢一只橘子，你会怎么做？
      首先，第一你只有一只橘子，你不能从后面拿出一堆橘子说，没关系，爸爸是种橘子的，这不行啊，因为这个冲突的本质是资源的有限，橘子的唯一，如果你有很多橘子，本质上就没这个冲突，也就无所谓冲突的解决。
      第二，两个孩子都是亲生的，在这个前提下你会怎么办？大家可以用自己的直觉快速的有一个答案，我大概会听到这样的几种，第一种，哥哥应该让弟弟因为所谓长幼有序，但另外一些人会说，弟弟应该让哥哥因为孔融让梨，我打赌在座的各位，你们的第一反应，最快直觉是从中间抛开一人一半，这是一个看上去多像正确答案的答案，我们看看教授怎么说，因为说哥哥拿走他的一半，吃掉橘肉，扔掉桔皮很正常，弟弟恰好相反地的做法是扔掉橘肉而留下桔皮，为什么，因为它需要烤蛋糕。
      而橘子皮是一种常用的香料。
      各位，刚才我所讲的如果。不是一个故事，而是一个电影，我们回转，放映，定格，我们回到你分橘子前的那一瞬间，我不知道在座各位有没有一点点感觉，那就是你大概少做了一个动作，一让一半的资源被浪费，因为本来哥哥可以拿到一整只橘肉，而弟弟可以获得一整片橘皮，那个你漏掉的动作，就是听。
      我们每个人都会听，但是要把听放到判断了解认知之前，这是一种需要特别学习的修行。
      这让我想到了我与我妈妈沟通的时候，虽然我知道要听她说完再说话，但经常因为情绪的激动而打断她。所以说，听别人说完不只是一种意愿，一种态度，更是一种能力，一种修行。
      我们通常说我们是在一个沟通的时代，但是以我浅白的观察，不是的，我们是在一个言说的时代，我们太多人说话，我们不大有听习惯。
      美国的数据，他说，现在美国的年轻人每天呢，要利用互联网向外发出100条以上。咨询，我们随时随刻要和这个世界保持联系，我们每分每秒都想发表我们的言说，但他们跟父母的互动，在减少，更少的去聆听别人的意见。
      当我们这个时代单一的强调说，鼓励说，我不是说有错啊，我是说如果这个当中没有实现听与说的平衡，过分的只强调说，我们将会变得越来越偏执的理由非常简单，因为当我说话的时候就像现在，我其实是在强化我既有的认知，我是一个封闭的系统，我没有听到，没有收到新的信息，就像一个没有活水流去的小池塘。
      而各位在听的时候是在张开你的耳朵，试图聆听不一样的经验，各位是耗散系统，就像大海。更何况大家如果留意中国的互联网生态，我们一语不合，我们恶语相向，因为越激烈的言辞才能显示立场，越过份的声音才能引发围观，只强调说而忽略听，我们可能越来越极端而失去真相。
      我们希望每一个人的声音、观念、阅历、体验都可以平等的被表达，我有雅量，我有耐心，我有责任让你讲完，我们在强调听的观念，我们绝不是只是讲。
      学会倾听是我们人生的必修课；学会倾听才能去伪存真；学会倾听我们能给人留下虚怀若谷的印象；学会倾听，有益的知识将盛满你的智慧储藏室，学会倾听，是过好一生必须的修行！
      所以我呼吁大家和我一起，一起来恢复，听着习惯，一起来养育，听着品德，从自己做起，从身边做起，从和母亲的沟通做起。
      只有这样，我们人和人之间的沟通才有可能平和、开朗、通透，只有这样你们才能发现那个橘子背后孩子真实的诉求，也只有这样，我们才能骄傲的说真的，我们占据在一个叫沟通的大时代，谢谢各位。

演讲者：商黄莉
      在生活中，我是一个喜欢笑的女生，因为我会倾听，因为我懂得学会倾听是多么的美好，多么的让人快乐。在家里，我总会听奶奶说这段时间里发生的事。听奶奶说这段时间里遇到的烦心事，而这时，我就会安慰奶奶，哄奶奶开心，给奶奶说笑话。当你无聊的时候，没事的时候多听听父母的心声，多听听爷爷奶奶们的心声，多听听朋友们的心声。到那时，你就会明白，学会倾听你会得到许多人生哲理，许多的快乐。
      先要去听，你才能去思考，不要老是说。现在的很多人最不喜欢的就是听，最喜欢的就是说，其实有的时候你根本就不懂，你就在说。承认自己的无知，乃是开启智慧的大门。今天的我们为什么那么浅薄，因为我们不愿意倾听，我们总是自以为是，我们还是带着自己的偏见来看待一切，我们根本就不允许听别人一分钟的表达，别人说30秒我们就会打断，因为我们太浮躁，我们不愿意倾听。
      听是要走心的，听不是一只耳朵进，一只耳朵出，而是要用心听，那么我们如何才能做一个好的倾听者勒，我总结了以下几点
1、专注于演讲者的话题
2、尽量不要打断对方
3、对对方的诉说发出一些反馈
4、用肢体语言表示你正在倾听，比如点头等等
5、在适当的情况下，对重要的对话做笔记
     当我们跟善于倾听的人聊天时，你会感觉到很愉快的，朋友们，无论在什么时候，都要学会倾听，学会尊重，关爱他们，这样，你也就会得到他们的尊重，他们的爱。