2021年11月1日晨跑记录

一、主持稿  

  主持人：陈燕

迎来送往，人间常态

人际交往是我们必修的一堂课。酒肉朋友易找，患难之交难逢。

有的人一直享受着好的人际关系给自己带来的福利和资源，有的人深陷于糟糕的关系，不停地内耗。

那么对于人际交往这个话题，你又有什么想和大家分享的呢？

很多时候，人际交往不能只看眼前利益，也不能光考虑性价比。有些你觉得价值不大的事情，也许是最珍贵的，人永远需要真诚的爱和有回应的关系。今天的演讲到此结束。

二、演讲稿

   演讲者：李阳

素质班的家人们，大家早上好！哈佛大学的心理学教授斯坦利曾经提出“六度分隔”理论。简单地说就是：“你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个，也就是说，最多通过六个人你就能够认识任何一个陌生人。”通过纽带人与人之间的距离变得非常“相近”。因此我们可以看出人际交往在世界上随处可见，加之现代社会上通讯手段，例如短信、电话、微信、QQ、抖音等不断出现，人与人之间的交往成本变得越来越低了。但随之带来的弊端也是可见的，比如朋友圈里面的泛泛好友很多，可以在夜晚深谈的朋友仔细想来就很少。人际交往应循序渐进遵循其中的规律，不可操之过急。就像是农民们顺应天时地利，才能在秋季收获果实。人际交往也是一样，不管是交朋友、谈恋爱、结婚，这里面的每一步过程都需要我们不怀有其他目的，细细体会其中的滋味，感受其中的酸甜苦辣，在做出自己的决定。拿我自己举例，在上大学时因为性格、环境等影响，当时没有可以一起同进同出的的好“姐妹”，现在看来觉得没有什么，但在当时我感觉很没有安全感。于是我就很粘着我同寝室的一个室友，也迫切的想要拉近彼此的关系。在前期的时候，我自己感觉心理得到了满足，终于在大学找到了一个“好朋友”，但是随着彼此的了解加深，我们发现彼此之间的观念不一样，每天都在为了大大小小的事情吵架冷战。终于，有一天我们之间闹掰了，也没有说过话。现在来看，我们之间都是在真心对待彼此，但是由于交往的目的不一样、三观也不一样，吵架也在所难免。我想说的是，人际交往抱着不同目的，带来的得结果就是：加速彼此之间的关系，发现彼此都不是自己幻想的样子，最后都闹掰了。放在现实社会上，可以看到有许多“闪婚闪离”的现象，双方都没有慢慢了解彼此的性格、品质甚至是三观、家庭，凭着一时的想法就做下结婚的决定，带来的结果就可能不尽人意。

以上就是我关于人际交往的，尤其是朋友之间的想法，如果大家对此有别的看法，欢迎和我交流。谢谢大家！

演讲者：邹木兰

卡耐基曾说：一个人的成功，只有15%是依靠专业技术，而剩下的85%要依靠人际关系。人际关系是所有人，终其一生都必须面对的课题。这个课题如果处理不好，很大概率，这个人终其一生都不会很开心。正如阿德勒所说的：人的一切烦恼，都源于人际关系。

关于这个话题的阐述，我觉得过于宏大，年纪说大不大，社会经验尚缺，三观的不同，都让我无法客观且理性地讲述大家都认同的良好的人际关系，我与你们分享的只是其中的个人故事与感受。

我一直秉承着“抱诚求真，相安相助”的人生信条而交友。我自认为，人生一世虽如同隙中驹般短促，却也因刻骨铭心的种种羁绊而熠熠生辉。友谊便是流年里不可或缺的连结，于茫茫人海中漫寻，以一腔真诚与忠实，方能收获得之成幸的莫逆之交。为何我如此笃定，是因为我曾经乃至现在都在拥有着。为什么我相信真诚可以换来友谊，是因为我很幸运地在我身边有人让我相信。我和我最好的朋友花了十几年的时间证明了我们是朋友这一事实，曾经的我也幼稚地认为朋友就应该是长伴彼此，当我们失意失落的时候能给予对方一个拥抱。但有的时候，并非如此，随着年龄的增长，环境的变迁，我们不可能一直都及时地陪伴在对方身边，这很不现实，实施起来其实就是一种内耗，会很疲累。我觉得良好的交友状态是我相信，哪怕你不在我身边，我会相信你一直伴我左右，无条件地支持着我，给予我继续往前走、向上爬的力量。由于升学的原因，我们被迫分离了一次又一次，但我们从来没有放下彼此。其实最好的朋友之间貌似没有很多能聊的点和梗，我们每次都是特别平淡地相聚家里，云淡风轻地聊起往事。我们也曾经很久没有联系过，高中的日子都挺封闭的，尤其是我周六周日还要上自习，仅剩的休息时间就拿来睡觉了。那时我们可能就只是一个月打一次电话然后就各自回归各自的生活和学习，我曾经也一度以为我们走散了。但是，并没有，我们没有走散反而紧紧牵连。在这里我还要特别感谢守护我的友谊的爸爸妈妈，是他们给我了我拥有我一生的朋友的机会，经过双方父母的同意我们买了同一个楼盘，哪怕很忙但是在小区楼下我们也能急匆匆见一面，继而心满意足地告别。搬家的时候看着那一百多本小学的时候我们两个为了追星每天省早餐钱一起买的杂志还有明信片、海报，满满的都是回忆和感动。或许我们很久不聊天不通话，或许我们很久没有出现在对方的生活里，但是下一次见面的时候我们并没有尴尬而是一种淡然的舒适。我喜欢天空，她便收集了每天不一样的故乡的空寄给远在千里之外的我…

都说淋过雨的人，会给别人撑伞；见过光的人，会给别人点灯。我想，我应该也是这一类人吧。虽然我没有经历过很多大风大浪，受过的苦难可能与在场的某些人比也不值一提。但是我很感谢曾经的经历，沉淀了自己，成就了现在的我。我第一次明白什么是朋友，是在小学五年级的时候吧，我们这一批小孩都是住在职工大院的，那里有一个智商低下、行为举止有些怪异的女人，我每次上学的时候她看到我老是突然一把就过来搂着我，揽着我的胳膊，老实说我当时害怕急了，我回家和爸爸妈妈说的时候。如果是其他爸妈可能就让我见到她的时候远离她，别和她说话。但是我清晰地记得当时我妈笑着和我说：不要害怕，那是因为她喜欢你，想和你做朋友，所以她才会搂着你。下雨的时候，你的雨伞可以分一半给她，陪她走一段路，不要嫌弃她，她人挺好的，不要害怕。从那以后，她每次突然出现在我身边我都不再害怕，虽然我还是不太懂怎么和她交流，就静静地一起走那段上学路。当时，我的兄弟贼害怕我被她卖，每次上学突然撞见我们俩一起的时候他老过来扯我走，喊我走快一点，然后我和他说：别担心，我们是朋友，他当时觉得我傻der了，上课的时候还跑去和我们共同的好兄弟说要盯着我别被人骗。当那个智力不健全的姐姐听到我说我和她是朋友的时候，突然很安静地问我：我们真的是朋友吗，我记得我当时笑着用力地点了一下头，是的，我们是朋友。

到了初中的时候，我是班长，当时有一个学习成绩并不好的男生，小混混，平时可烦他了。但是在知道他妈妈进icu的时候，我们几个班委联合老师及时发动了捐款，当时我爸爸妈妈听说此事之后，愿意捐100块就挺多的了。但是，广东仔你们知道的了，看多了港片，古惑仔为兄弟两肋插刀的友情真的影响很大。我和他虽然不算是朋友，但是那时的我觉得他妈妈快要没了，我要帮他。我就瞒着爸妈，偷偷把我攒了蛮久的三百块钱捐了，那时候三百块钱真的好多的，并且幸运的是并不是我一个人这么干了，我们几个玩的好的小伙伴在聊天的时候听说了我的想法，特别支持我，他们开玩笑地说：那我可不能输给你，所以大家都回家偷偷拿了自己的积蓄去帮助他。说起来好蛮好笑，为什么是偷偷呢，因为当时家长会会公布捐款名单的，害怕父母知道。但是，剧本里的好运还是没有发生在我身边，就在我们筹好钱，我和另外一个班长下午要去医院见他们的时候，他爸爸打电话说他妈妈去世了。淦，那时候小小年纪的我们哭地稀里哗啦的，就是有一种为什么不能等一等的感觉，为什么救不了她，为什么我们帮不了他的无力感。没过多久，我们要开家长会，那天晚上，那个男生来找我，说：你可以帮我一下吗？你能去劝劝我爸爸不看手机了吗，他一直在看我妈妈的照片。那一瞬间，我整个人说不上来什么感觉，就是很难过，也很心疼。然后我就去帮他了，我以为我们的故事就会是这样在初三毕业的时候结束。但是我很意外的是初三毕业的时候，他给我写了一份信，信里是一个之前不学无术现在想重新开始的男孩的感谢与真诚。那一刻，我越来越明白帮助和真诚待人的意义与作用。上了高中之后，我换了手机号码和qq，在我们失去音讯的时候，我突然收到一封短信，他说他要去XXX技术学校上学去了，他希望能学到一门技术养活自己还有父亲，那一刻我发自内心的快乐和愉悦。再然后联系就是我高考的前夕，还是短信，他祝我一切顺利，心想事成。

高中的时候，我面临巨大的学业压力还有上学困难的问题，每天要早起赶公交去上学，我又不会开小电动，就真的一段时间下来特别累。我初中的班长听说了，他主动和我说他可以来接我上学，我觉得太麻烦了，他说没关系，只是早起十五分钟的事情，我也这么心安理得地接受了他只是早起了十五分钟的理由。但我后来才知道的是，我们重点高中六点五十开始早自习，他们七点二十才开始，在送我上学的那个时间点他完全可以睡一会懒觉,充分休息，保持良好的精神状态。并且他会在上学的路上鼓励我好好学习，相信自己。他会在节日准备了小礼物，在我下车的时候递给我，说上一句节日快乐。这个时候的我好像每次都是急匆匆地说谢谢、再见，然后转身飞奔进校园。因为他的真诚和关爱，所以我相信友谊。

因为我曾经也理所当然地接受了别人的好，所以我更能明白，没有什么付出是理所应当的，没有谁是无缘无故对你好的，我们要心怀感恩，要永远心存善意。我的生命只有一次，所以，我必须在当下立即对他人表达善意和美好。我不可以怠慢，也不可以拖沓，因为我的生命只有一次。对他人的好并非一种义务，它是一种享受，因为它能提高你的快乐和健康。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候。

人性的弱点中这样写道，许多寂寞孤独的人之所以会寂寞，是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。一个人要想得到他人的欢迎，或被别人接纳，一定要付出许多的努力和代价。要想让别人喜欢我们，的确需要尽点心力。情爱、友谊或快乐的时光，都不是一纸契约所能规定的。让我们面对现实，无论是丈夫死了或太太过世，活着的人都有权利再快乐地活下去。但是，他们必须了解，幸福并不是靠别人来布施，而是要自己去赢取比人对你的需求和喜爱。

在人类天性中，最深层的本性就是渴望得到别人的重视。我们都曾如此地期盼得到外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。人际关系，有时候是这么一回事：我用真心待你，但不执着于你。活在缘分中，而非关系里。你不需要这个世界理解你。没关系的。有的人永远不会真的理解他们没经历过的事情，但有些人会理解，对理解你的人心怀感激就好。

最后引用我最爱的一支乐队Beyond的《海阔天空》里的几句词，结束我今天的分享：原谅我这一生不羁放纵爱自由，哪怕有一天会跌倒，仍然自由自我，永远高唱我歌。