2021年10月11日晨跑记

一、主持稿

主持人：张宇辉

      家人们，大家早上好，现在已经是咱们来学校的第七周啦，真诚希望大家在度过本学期三分之一之后无论是学习还是生活上面都有很大的收获。在成长的路上我们总要边走边思考才能在走的时候力度更稳、速度更快、方向更正确。都说读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如有高人指路。一个人要想学有所成不仅要努力丰富自己的知识面也要学会从前辈的经历、思考中吸收学习、生活的精髓让自己进步、提升。今天我们就来见识一下三位家人在细细品读宋老师的三篇文章之后的领悟吧！

      有请第一位演讲者，来自设计专业的家人杨筱桐。小杨讲的的故事我是真正走进去了，我看见了一个进入陌生环境的女孩在独处的时候将孤独转化成了积蓄，他在积蓄自己的文学涵养，通过阅读来修身养性，通过阅读招找到知己。我很感谢她将这段经历与我们分享，也很庆幸一起加入了素质班大集体让我们有机会成为朋友，共同进步。正如小杨所说，我们人类是群居动物，但是也需要独处来让我们有更深刻的思考，也让我们在浮躁的社会里开始沉心静气，发现藏在生活里的美好……独处不是孤僻，是一种生活方式，是忠于自己内心的选择。

      接下来让我们来听听张延在阅读《独处的妙处》后的见解，让我们一起走进张延的世界。“独处，可以让思绪像蒲公英一样随风飘落，自由自在。”只有在独处的时候，你的思想才不会被任何人左右，不用考虑周围人对你的影响，此时你的世界只有你一个人，你有更多的时间、精力分析和思考你眼前的事情，你脑子里在意的事情，让你可以完全按照自己的节奏来精益求精，得到意想不到的收获。静下心来好好品味当下，无论是听淅淅沥沥的雨声还是写半夜三更时的周记。

       独处给了自己安宁与放松，那接下来让我们再次走进《独处的妙处》，跟金玲一起写周记，也领悟穿梭在独处之中的人生意义，感受来自她阳积极向上正能量的力量，有请！“被迫置身于人群的时候，往往是最应该自守孤独的时候。”我们每一个人又何尝不是被迫处在这个多元、信息化、快速发展甚至有时候喧闹的社会，面对扑面而来的信息流，面对人潮汹涌，我们需要独处，我们需要找到自己的定位，明确自己的目标，探索自己的方向，追求自己人生的意义。用自己的方法，将自己有限的生命换得精神永恒，我们可能无法轰轰烈烈，但是我们可以将平平淡淡做到最好。

       如果大家对以上三位家人的想法有了感触，完全可以在演讲结束后与他们交流沟通，互诉衷肠，也可以再次阅读今天提到的两篇文章和《感动是一种高贵的品质》。感谢大家的倾听，希望在新的一周大家生活愉快，学习进步。

二、演讲稿

演讲者：张延

      素质班的小伙伴们，大家早上好，我是来自第七组的张延，今天读了宋老师的《独处的妙处》，有一些感受想跟大家分享分享。 

      独处在这个时代似乎并不常见，每天上课、放学、吃饭等等看到的都是成群结队的，每个人身边似乎都有那么几个玩的特别好的，什么事情都跟他说，干什么事情都和他在一起，如果是个男生还好，兄弟之间聊聊天，吃吃瓜。那如果是个女生，就扯到男女生之间到底有没有纯友谊这种永恒的话题。

      成群结队当然有它的好处，跟着自己的朋友吃吃喝喝，玩玩乐乐，不会感觉到孤单。但是你们有没有想过它的弊端，就是你会发现属于自己的时间很少，每天一个人的事情似乎变成了两个事情：你的事情，你朋友的事情。反而属于自己的时间就只有没天晚上躺在床上，然后到点了然后emo，到最后发现自己emo的事情就是一些小事，真是不值得。如果我是你的高中老师，肯定会说，回去躺在床上想想今天学了啥，还有啥没学。但作为一个你们的朋友，我会说想想今天开心的事情，收获的事情，就比如：诶，今天跟我喜欢的人一块儿散了个步；今天报名演讲，在这么多人面前谈《独处的妙处》。

      独处有独处的妙处。就像宋老师说的“独处，可以让思绪像蒲公英一样随风飘落，自由自在。”，看到什么，联想到什么，你会想到很多很多东西。就拿谈恋爱来说，你走在路上，看到前面有一对人在甜甜的恋爱，然后你会想谈恋爱，然后就会想如果我谈恋爱了我的生活会是什么样的，我要带我女朋友去哪哪玩，以后毕业了怎么办，结婚的生活是啥样的等等。你的思维就会开阔起来，慢慢的你就会学会思考，学会成长。但如果你跟朋友一块，就只会说“磕死我了”。

      希望大家在以后的生活中，不仅要学会交际，还要学会独处，这样慢慢的发展，你不仅收获了你想得到的，还收获了你意想不到的。我的演讲到此结束，谢谢大家。

演讲者：张金玲

     大家早上好，我是张金玲。读完宋老师的三篇文章，给我感触最深的是《生命的意义》和《独处之妙》这两篇文章。

      在《生命的意义》这篇文章中，宋老师提到一句话“生命是有限的，精神是永恒的”，许志伟为了三个少年的生，以死获得了永恒，他的精神是永恒的；同样的，那些为了保家卫国而英勇牺牲的烈士们，他们用有限的生命换得了精神永存，同时也换得了我们如今安宁的生活。可以说，他们都实现了自己生命的意义，那么我们呢，我们不能做到像那些先烈那也伟大，我们却可以尽自己所能让自己的生命有意义。想想进入大学后，自己都做了什么，是每天在宿舍无所事事打游戏到凌晨还是每天在去图书馆学习的路上或是为了提升自己而努力着。我认为生命的意义对于我们来说在于努力，让自己的生活变得充实起来，去尝试一些新鲜事物，我相信只要努力了，结果就一定不会太差，也不会在以后回忆大学生活的时候发现自己一事无成。

      在读宋老师《独处之妙》之妙这篇文章的时候，我突然想到了高中时候的自己，那时候，我们每周都需要写一篇周记，我总是在周六晚上等大家都睡着之后才开始写，趴在书桌前，有时候会听着窗外风吹树叶的声音或者下雨天窗外淅淅沥沥的雨声，打开自己的小台灯，在这个时候，我的心中无比安宁，同时，我也更清楚自己内心的想法，所以我也就能写下带有真情实感的文字。我喜欢夜晚的寂静，也喜欢在夜深时一个人戴着耳机一边听歌一边翻几页书，我想，这应该也是一个人的独处吧。正如宋老师所说：“今天的这个世界是喧闹的世界，多元的世界，信息化的世界，快速发展的世界，在这样一个外部世界中，我们需要获得正能量，同时我们更要在独处中，从书本，从历史，从自然，从内心世界获得正能量。”所以，我们应该多给自己一点独处的时间，可以在晚上一个人在校园里走一走，欣赏一下自然的风景，感受一下独处之妙。

演讲者：杨筱桐

      亲爱的素质班小伙伴们，大家早上好呀。前两天看了宋老师写的那篇《独处之妙》后，让我想到了不同时期自己独处的状态，不知道小伙伴们是怎么看待独处这个词的。

       独处的英文是stay alone，还有一个和alone意思相近的词是lonely，记得高中英语老师教过我们如何区分这两个单词，她说alone是身体上的孤独，也就是独处，而lonely是精神上的孤独，两个单词意义完全不一样。那么我想说的就是独处并不意味着孤独。当一个人精神富足的时候，就算总是独自一人，他也能很好的学习工作，而不会觉得生活枯燥乏味。

       记得小学刚转学那会儿，来到一个全新陌生的环境，加上自身性格的内向，导致我很长时间都没有交到朋友，让我记忆最深的一个画面就是在课间休息那会儿，大家都一起玩耍，我却一个人趴在桌子上看着同学们玩，心里越看越落寞，忍不住埋头哭泣。这时候的我是孤独的，一点儿也不喜欢独处。后来在妈妈的建议下，我试着用看书打发课余时间，也许就是在那段孤独的时光中我喜欢上阅读了。随着年龄的增长，心智也慢慢成熟，到高中以后开始享受独处的时光，也发现很多时候大家都是各忙各的，并不像小学初中那会儿上个厕所都要牵着手一起去。有段时间，我观察过几位喜欢独处的同学，在别人看来，会觉得他们性格古怪，但我觉得他们是很有自己的想法和目标的，每天中午他们会在教室里学习或者看课外书，看累了就睡觉，不会过多和别人交流，因此他们节约了很多的精力和时间。这是一种我很难达到的境界。我也真正地开始认识到独处并不是坏事儿，它不过是一种集中和无限的自我意识，一种诱发全新的感觉和意识的集合点，这起点会导致一个人从根本意义上深刻地感触他自己的存在和别人的存在。

       人是喜欢群居生活的，我们需要家人朋友恋人的陪伴，需要经常聚集在一起，不过我们更需要独处的时光，当独自一人去欣赏大自然，会有很多细微的发现，会看到更多的美好，同时让我们有更深刻的思考，也让我们在浮躁的社会里开始沉心静气…

       正如宋老师文章中写的那句话：“今天的这个世界是喧闹的世界，多元的世界，信息化的世界，快速发展的世界，在这样一个外部世界中，我们需要获得正能量，同时我们更要在独处中，从书本，从历史、从自然、从内心世界获得正能量，这样才能保持身心的和谐与平衡。”