2020年11月23日晨晚跑活动记录

                                详细内容：

一、主持人讲话（罗旭）

           各位素质班的家人们，大家早上好，我是今天的晨跑主持人罗旭，莎士比亚曾经说过：抛弃时间的人，时间也会抛弃他，这句话无时不刻的在提醒我们要处理好时间的关系，尤其是对我们当代大学生来说，大学里有人为了社团、组织，参与各种活动，也有人为了考研学习，每天在图书馆学习到闭馆，但是同样也有人有大把时间，关于忙乎？还是闲乎？每个人都会有不同的看法？

二、晨跑演讲

 (一)宋巧妮

忙乎？闲乎？忙呀。

           相信在上大学之前，你们的高中老师一定会说“上大学之后，你们就轻松了，现在好好努力吧。”全国统一，我的高中老师也说过，当而且我相信了。可是上大学之后，我却发现除了专必、专选、通选这些课程之外，还有一大堆的其他事情，开不完的会，做不完的幻灯片，写不完的思想心得，忙不完的组织工作，还有处理不完的人际关系……乍一看，这也不轻松啊。是的，大学生活也不轻松，那么问题来了，“忙好，还是闲好呢？”忙呀，当然是忙起来好啊。

          忙碌是治愈一切的解药，忙起来生活会变得充实。一闲下来就胡思乱想，一闲下来就情绪崩溃，一闲下来就杞人忧天。人有时候就像是一个复杂的机器，你一旦闲下来，不思考，不运动，这个机器就会生锈。所以人是不能太闲的，闲久了，努力一下就以为在拼命。

          忙好，但也要看你怎么忙。是让这些会议、心得、幻灯片等这些琐事塞满你的时间吗？还是忙着谈俩爱，或者忙着打游戏？我觉得不管你在忙什么，一定要知道自己忙这件事情的目的，不要假忙碌，更不要漫无目的地忙。比如我有个朋友，他每天都很忙，忙着学剪辑，忙着做视频，忙得有时候课都不去上。我一直觉得他不务正业，因为作为学生，他没有好好学习，但是他忙得很有意义，他现在可以接单，一个几分钟的视频就得好几百块钱，他知道自己想要什么，所以他忙的事情就有意义。

           忙好，但忙也要适度，不要一直忙。做好时间管理，处理忙和闲的关系，该忙的时候忙，该闲的时候闲下来。能在一天做完的事情就不要分散到一周，能在一周做完的事情就不要分散到一个月，能在一个月做完的事情就不要分散到一年，安排好忙和闲的时间段。我们班一个同学上一个月从图书馆借了26本书，我在想如果她每一步都读完了，那么每天读一本必定是囫囵吞枣式的阅读，因为每天忙着阅读，她没有办法闲下来思考，这件事情将毫无意义。所以我们要做到忙中有闲，闲中有忙，忙中有乐，闲中有获，忙起来能专注认真，闲下来能静心思考。

          如果你现在问我“忙好，还是闲好？”那当然是忙呀，但是我们要有目的地忙，适度地忙，正经地忙。

(二) 娄斯铭

 大家好，我是六组的娄斯铭，今天我演讲的主题是先让自己忙起来。我先说一个关于我的例子，上大一的时候，日子变得闲起来了，生活也变得枯燥单一，看着身边的人都在忙，而我在寝室打游戏，闲的慌，我就觉得自己要做点事情，于是我就去做一些没有意义的事情，只是为了让自己忙起来，比如说一些，社团活动，联谊活动。然而做完后也不知道自己在忙什么，也真的没有学到什么，就感到很空虚。所以我觉得的是要有一种目标和理想的去干一件事情，而不是为了忙而去忙。当我们认真干完一件对自己比较有意义的事的时候，我们就会觉得这么做值得，做完之后也会感觉快乐，就会下次继续去干，久而久之我们既收获了快乐，也学到了本领，何乐而不为呢。很多人认为，无事可干才是最幸福的事，其实恰恰相反，当你成为一个闲人时，日子不但不会越过越顺，反而会滋生许多问题。无论你再富有，如果每天只顾吃喝玩乐，什么也不干，就失去了人生的意义。而我觉得我们身为一名大学生，既然有这么一个好的机会去获取知识，长本领，就要把自己的时间充实起来，忙起来，把本领学得扎实一些，成长的路上学的东西越多，自己以后就业的路就越广，学无止境嘛，别留下少壮不努力，老大徒伤悲的遗憾。

                            晚跑记录

一、主持人讲话（金晶、徐畅）

男:各位素质班的家人们 大家齐:晚上好

女:非常感谢大家参加此次晚跑演讲活动，我是主持人金晶

男:我是主持人徐畅，今天我们晚跑演讲的主题是:时间，指尖

女:飘零的落叶送走秋天，北来的寒气带来冬日，四季轮转，我们从初遇经院的第一个夏天，走进了这第一个冬天

男:时光飞逝，青春年华的你我，总是与时间相依相伴，是忙是闲，是紧是松

女:今晚就让我们一起来探索时间的秘密

二、晚跑演讲

(一) 刘艳芳

  大家晚上好！今天我演讲的主题是:四年匆匆，愿你流年不负。

  大学生的我们已经不需要像中小学时那样让老师时刻管着我们，我们有我们自己的思想，自己的兴趣爱好，我们可以去做我们想做的任何事。然而面对更加自由的时间安排，却让很多人不知所措，也许是刚刚脱离了高考的枷锁，突然的自由让我们不太适应。其实，大学生对待时间，就像是企业对待经营一样，应该时刻要有一个‘’成本与价值‘’的观念，注重时间的机会成本，提高时间利用率，使时间产生的价值最大化。

 在我们刚到大一的时候，由于生活时空发生了很大的变化:由一个见识、交往、活动范围较为狭窄的天地进入一个见识较为广博。交往活动范围较为宽阔的环境;由上课、作业、考试及活动均由老师统一安排的环境，转化为需要自己来设计和安排的自觉学习、生活的环境等等。面对这种突如其来的自由，让很多人像刚挣脱笼子的鸟一样，毫无节制的放飞自我，以至于在懵懂和迷茫中虚度了不少的时光。

 "莫等闲，白了少年头，空悲切""青春须早为，岂能长少年！"大人们都曾年轻，都曾拥有过属于自己的青春，奉献过自己的青春，走过自己的青春道路，但是时光的无情迫使他们告别那段时光，永远也不能再次拥有。还是少年的我们，也许没有像大人那样知识渊博，没有他们的处事能力，没有他们丰富的社会经验，也许我们才刚刚踏上充满坎坷的漫漫长路，但是同大人们相比我们是富有的，因为青春是最大的财富.

 光阴如流水，人生如浮游。4年的大学时光转瞬即逝，就像我们刚刚结束的高中生活一样，悄无声息，因此我们要好好的规划我们的大学时光，让我们的这段青春时光有迹可循。首先，我们要有一个明确的目标，不管是学习成绩方面，还是个人成长方面，亦或者感情方面，都可以有一个明确的目标，这样自己在度过大学的每天时，都会心中有目标，知道该怎么做，知道自己的时间和精力应该如何分配等等。一个人贵在知道自己应该去干什么，明其志，方能知所赴!大学同样是一个展现个性和施展才华的大舞台。我们要好好把握利用它!培养我们的能力，充分发挥我们的潜能。学校提供的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，但其实我们自己应该更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程……这将更具个性化更能挖掘自己的潜力。

 每个人的想法不同，对未来的打算也不尽相同，相信各位同学对自己已经有了对大学生活的规划。但无论你对将来是怎样的安排，无论你是否准备好，都应该合理规划自己的时间，不要虚度他，发现你所热爱的，用心对待每一件事。

最后，除了把自己的时间用于自我提升之外，我们也应该用一部分时间去享受大学生活，上了大学的我们没有了高考的学习压力，繁重的社会生存压力也还离我们很遥远，我们拥有自己的主动权，我们可以读想读的书，看想看的景，做想做的事，充实自己的心灵，锻炼自己的身体，百分百的投入，让自己更加快乐，开心.

（二）吴晶

忙好还是闲好，就这个选择而言，我觉得不需要选择，因为它们是相辅相成的，可以是间歇式的忙，也可以是进行时的忙。忙一段闲一段，可能是大多数人的选择，毕竟给自己一些缓冲期，为下次的突破做好准备，相较于此，进行时的忙可能要难一点，因为没多少人喜欢像陀螺一样转个不停，但我想说，本来忙这个词就是人为定义的，忙这种感觉也是于个人而言的，只要自身足够强大，忙就是闲，不必再纠结忙好还是闲好，因此，从某种程度上说，这两词是一个意思。大家做好已事，朝着既定的方向发展，就是给未来的自己一个最好的结果。