2020年11月02日晨跑记录

2020年11月02日晨跑记录

详细内容：

晨跑记录

一、 主持人讲话（陈小兵）

开场语： 各位素质班的家人们，大家晚上好，我是今天的晚跑演讲主持人，陈小兵。无数人曾渴望登上山巅，去俯瞰群山，欣赏云海，去享受“会当凌绝顶，一览众山小”的感受，于是气喘吁吁穷尽一生去攀登。也有人享受登山的过程，认为最美的风景就在途中，一路上走走停停，看看山岚赏赏虹霓吹吹清风。今天，我们的晨跑演讲是#站在烦恼里仰望幸福#。

二、晨晚跑演讲

（一）蔡金晶

山至高处人为峰

小伙伴们大家好呀，我是第五组的蔡金晶。我今天所需演讲的主题是"是想做享受攀登的人呢还是享受攀登过程的人呢？"刚看到这句话的时候，我的想的是:我都要！谁不希望攀登的过程是快乐的、攀登的结果是成功的。但是鱼与熊掌未必能够兼得。

海到尽头天是岸，山至高处人为峰。诚然我喜欢走走停停、随走随停的攀登方式，但我更欣赏的还是为攀登至山顶付出努力的人。谁说在气喘吁吁中不能享受攀登过程，我重视攀登结果，故而会在攀登的路上拼尽全力。我为攀登至山顶尽我最大的努力，即使不成功，我也能成为我期望的自己。

    其实攀登体现的同样是过程与结果的对抗:对于我来说，享受过程，是有隐藏的条件的，要么，我已经确定了能得到自己想要的结果 要么，我已经不再在乎结果。我们承认过程重要，然而一切过程都指向结果，为结果服务。你可以选择一个轻松的过程，也可以寻找一段浪漫的经历，但无论如何，请记住，一定要争取一个完美的结果。

我曾读过一本名为《请给我结果》的书，这本书几乎带给了我颠覆性的思考：为什么无数的团队都拥有伟大的构想，却只有少数的团队获得持续？那是因为完成任务不等于做出结果，执行是要做出结果而不是完成任务。心态创造行动，行动创造结果。结果心态是一种积极主动的心态。结果心态是需要我们把眼光创造更多价值上，我们需要“一定要实现”的决心。我曾记得我在完成一些部门工作甚至是我在做兼职时，从未想过如何优化我做这项工作的程序或者投入百分之百的细节，最后的结果自然差强人意，于是我抱着“做了就好”、“没有功劳也没有苦劳”的心态顺理成章地逃避自己的责任。我能从大家平静到失望的表情中看出他们想说的话：“请给我结果！”

请给我结果。不只是任务，更重要的是结果。在学习中，要做一个有结果、有执行力的人，首先要做一个负责的人，对自己负责，也对他人负责。衡量我们执行力的，是结果而不是理由；无论多么动听的理有，都不可能改变执行的结果。

我欣赏你努力攀登的风采，但，请给我结果。

（二）宋雨晗

站在烦恼里仰望幸福

寻找幸福的人，有两类。一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁穷尽一生去攀登。另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上，赏风景，吹晚风，一样芬芳身心恬静自我。

  过去，我是第一类人。为了一个结果，不停地追逐，一刻都不愿意等，我总想在路上，总想让别人看到自己努力的身影，总怕别人窥见自己的平庸。

  大一一年，我有一大半的时间都很不开心，刚入大学，你就要面临“四年后，考研、考公、出国留学、就业四条路，你会选择哪条路。”的难题。这个问题给刚入学的我当头一棒，我才刚入大学，为什么就要做这些艰难的选择，这和我想象中的大学完全不一样，大学四年好像都被这几项选择困住了，仿佛一眼就能望到头，由此引申的烦恼还有“大学四年，我们应该成为什么样的人？”“双非普通二本院校学生的出路是什么？”“我们应该怎样培养我们的软实力？”等等，这些烦恼在很多个夜晚、聒噪的午后都侵蚀我。我渐渐变得烦躁、焦灼。我急切的想从中做一个选择并为之努力，然后变得优秀。但事实上我们明明都还没有开始经历，哪来的选择。上课、吃饭、睡觉，日复一日，消沉、自溺、失眠…….大学生活就这样百无聊赖的延续着。入学前对大学的憧憬没有了，对塑造自己的渴望没有了，很多困扰我的烦恼也没有得到解决。不知道该怎么办，做任何事情都很无力。后来觉得真的需要自救了，我才开始寻找一些释放情绪的方法，不开心的时候，就唱歌，适当的放松自己；后来喜欢上了摄影，开始记录生活的点点滴滴，慢慢发现，生活不止是一地鸡毛，你还有那些可以热爱的事情，你还有一群可爱的朋友。

  “你要去的地方，太轻太急恓惶，听街声，闻世况，或走俗寻常，经戈壁，过断桥，塌落泥土香。”厚积方能薄发，大多数人并不是不优秀，只是活得太着急了。这世间有很多事，是无法一蹴而就的，只有日积月累达到量变的条件，才能发生质变。我们不妨走慢一些，走稳一点，别只是羡慕，也不要急躁，用心走，抬脚，落地，去欣赏沿途的风景，一切都不会只是梦幻！

（三）班宏林

站在烦恼里仰望幸福

说到幸福，大家都会在想幸福是什么，为什么要有幸福，是可以吃的吗，随着社会的快速发展，让人们觉得好像这个社会就只剩下烦恼，做什么都是痛苦的。

寻找幸福的人有两类一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁、穷尽一生去攀登。最终却发现，他们永远登不到顶，看不到头。他们并不知道，幸福这座山，原本就没有顶、没有头。

另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心、恬静自我。

对于心灵来说，人奋斗一辈子，如果最终能挣得个终日快乐，就已经实现了生命最大的价值。

有的人本来很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。

活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。

所以，人生的烦恼是自找的。不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。

这个世界，为什么烦恼的人都有。

为权，为钱，为名，为利……人人行色匆匆，背上背着个沉重的行囊，装得越多，牵累也就越多。

几乎所有的人都在追逐着人生的幸福。然而，就像卞之琳《断章》所写的那样，我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。

其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

（四）金晶

关于幸福

关于幸福，其实我没有什么发言权。毕竟我走过的路还没有德哥过过的桥多(虽然因为德哥是开车过的)。而且我并不是一个很有幸福感的人，毕竟我是那种站在楼顶上就会想着自己要掉下去的人。因此我认为还是适合在烦恼中的幸福。毕竟幸福是一种要用心去感受，用眼镜去发现，用手去触碰，实实在在需要你去感觉的东西。所以我对幸福有三个方面的想法。

第一，幸福就是一瞬间。

因为我家是开蛋糕店的，我一直都怎么说在市井中长大。我永远记得，在我大概小学六年级的时候，有一天，一个环卫工爷爷。他经常来我们家买东西，这天他来了，买了三块钱的蛋糕。因为天气很热，蛋糕很干，他坐在我们家门口的台阶上开始吃。当时我不知道出于什么原因，就用纸杯子给他接了杯水。然后他收到的时候表情很惊喜。那个时候我并没有什么感觉，但是后来每当想到这件事情想到这一瞬间我相信我和他都感觉到了幸福。因此，幸福是一瞬的，老子说“天地不仁，以万物为刍(雏)狗。”我们都不可避免的生活的不幸福，但我们却是为了那幸福的瞬间而真真正正的感动着的。

第二，我们可以从他人的幸福中得到幸福。

前几天，我听说了一件事。听说第一次组长开会的时候，安明阳学长一开始就知道没有足够的椅子并且提前给他们买了椅子，安排好放在大学记忆工作室了。听见事情的我很感动。为这种时时刻刻关心他人的人存在而感到幸福，因为这是我从来没有想过的事情。这种事情虽然不是我经历的，但是是一想到世界上有这种事存在就可以共感的一种幸福。

第三，寻找的过程也是幸福的。

来到这个学校，我我经历了比大多数大一的同学们更多的事情。我竞选了军训负责人，失败了。我参加团推优得第四，只要了三个。我去社团管理中心面试，他们没有要我。我去考金融创新班，也失败了。但是我觉得这些都是一种经历吧。在这种过程中，更重要的是找到自我。我觉得这也是为什么我们的主题是站在烦恼里仰望幸福。

正如登山家乔治.马洛里曾说：“因为山就在那”，因为幸福就在那里。所以所有的追寻都是自发的，我们不需要明白幸福的含义，只需要用心去感受用手去触摸用眼去观察。就像现在我们正年轻着，在灯光下相聚，就足够幸福。

（五）周增怡

爬上山顶

其实刚看到这个话题时，我发现这个话题有点打心理战术。大家可以再看一看那个话题，有点偏向于让你选第二种人。因为他用了让人比较感觉消极的字眼去说第一种人，比如“他们以为”“气喘吁吁”。而当读第二种人时，用了特别感性的词语，比如“自在”，“恬静”等等。尽管我是第一种人，但是我在读完后也想写第二种人。但是想来想去，还是决定选择第一种人。

瞟一眼这个话题，我想到了张东升，带相机去爬山。然后仔细看完话题后，脑子里浮现出一句话，“半山腰总是最挤的，你得上山顶去看看。”这句话是高考冲刺阶段，我的班长贴在桌子上的话。当时看到这句话时，我陷入了沉思，因为我们班长平常很沙雕，当他把这么文艺的话贴在桌子上时，我整个人都感觉班长文艺范了。

而且这句话确实很有哲理。有多少人在山腰里摸爬滚打，却只能在山腰里逗留，放弃向上攀登，只能在山腰里欣赏一颗颗有限的树木。可能这是一种幸福，但是这样的幸福 ，大家真的满足了吗？我拿了这个话题去问了问我一个喜欢爬山的朋友，问他为什么要爬到山顶。他回答说，“因为在山顶上能看到少见的美景。”为什么很多优秀的摄影照片都是在山顶上拍照，为什么大师很少山腰上拍照，就是因为不好看。爬不上山顶你永远想不到山顶的风景和视野，你也很少可以感受到那种幸福。

黄渤一直是我喜欢的一个男明星，有一次他在接受采访时说，人在半山腰的时候是最开心的。我首先感觉他在骗我，因为人在半山腰是最劳累的，后来我又思考，这话确实不假。为什么，因为他处在山顶上。正是因为他已经到达了山顶，他在一个山顶上看山腰，山腰有他曾经的辛苦，有他的付出，当他登上山顶时，有一种成就感。他可以告诉所有人，人在半山腰的时候是最开心的。这就是他的幸福。

朴树的一首《平凡之路》曾感动过无数人，让人感觉到平凡就是幸福。但是，为什么这首歌里的人在跨过山和大海这种不平凡之后，来告诉我们这些正对生活充满热情的年轻人说平凡是唯一的答案。在这个年纪，你甘心平凡吗，你甘心在山腰上去享受局限的幸福吗？豆瓣高分电影《当幸福来敲门》应该有不少同学看过，男主经历磕磕绊绊，用他最大的努力去换来最后的实习机会，他一股作气跃上了他人生其中一个山顶，这时候幸福来敲门了。不也是告诉我们，幸福是登上山顶的成就感吗。

其实说实话，我也有过第二种思想，什么时候呢，就是我在受打击之后，失败之后，安慰自己的，可以说就是心灵鸡汤，绝对不是我的人生态度。我们可以用第二种态度来使我们的生活少一点压力，多一些满足，但是请不要就此停步，因为山顶真的很美。我们现在做的种种努力，不就是为了登上山顶吗。拿破仑也说过，不想当将军的士兵不是好士兵，告诉我们要勇于攀登。所以，请抬抬头，看看远方的山顶，那是你的目的地，是你幸福的站点。

（六）董方浩然

站在烦恼里仰望幸福

烦恼，是我们再熟悉不过的一个词语，我们几乎每天都会遇到，为它所困,为它所扰，却不自知，难以走出，其实我们也可以把它当作一个更加主观化的东西，换位思考一下，或者将自己从当前的事情中剥离出来，以第三人称旁观或上帝视角俯视,可能会发现它不算什么事情，芝麻大的事情，何足为惧？何足为患？或者纵向来看，把它放在漫漫人生长河之中，它渺小的几乎看不见摸不着，一汪大海里的一朵浪花，一条小河中的一粒沙子罢了。这样一想，是不是豁然开朗了许多。这只是思考维度的改变，仅仅是参照物的变化。

然而我们总是说得容易做得很难，我们总是能想到十全的主意却不能践行之；我们总能对别人说教得头头是道，却把自己的生活或人生经营得一踏糊涂；我们总是爱钻进死胡同、钻牛角尖，用“自找麻烦”一词形容也并不为过，这应该都是很多人的通病吧。很多时候就像离一块并不大的石头太近而全部视野被占据，觉得好像天塌了一样，所以会有那么多人轻生，不是什么惊天动地的大原因，仅仅是鸡毛蒜皮的小事，一个个年轻鲜活的生命就样一瞬间走完，这不可惜吗？世界其实还是很美好的，不管怎样，从整体上来说。所以不要因于那一次阴暗，就永远倒在阴沟里而自甘堕落，总得走出眼前的困境，去看那大千世界，无奇不有，去赏那天下美景，美不胜收。

我们很多次忙于手头的事情，不可开交。总是各种忙忙碌碌，到头来一无所获，觉得时间被占满就是充实，其实不然，充实是得有意义的才行，是价值的呈现、成长的表现，是比昨天更优秀比昨天更好。我们常常会在繁忙中忘了来路、忘了归期、忘了初心。逐渐失去航向，在大海上浮浮沉沉，随波逐流。这时，就必须给自己心灵放个假，进行反思。也就是学长们爱提的“复盘“吧。可以是冥思,坐那里发呆，放空自己，明白自己在做什么,也可以是用笔记录总结,回顾近期所作所为，有哪些做的好的不好的地方。经常自我反思才能走的更远，且不偏离航道。

在生活中时不时“歇一会儿”，在人生道路上走走停停，你会发现这世间更多的美好，会少很多烦恼。学会取悦自己，不时给自己一点惊喜，一些小礼物。像我自己爱花，我经常遇到喜欢的花就买回来，可能它并不能久存，但我觉得那一段的日子都因为它的陪伴而温暖明朗起来。既然已经被摘掉，那便不要再去惋惜它的身世，毕竟林妹妹还是少数人,何不拥有那一刹芳华？当然我更喜欢长久的花，如果可以的话，我更愿意种花，看它一年复一年盛开，永久地拥有，成就感和幸福感满满。这就是生活中的小确幸吧，我希望你们也能拥有属于自己的！走走停停，看看周围，问问自己。

三、结束语

登山之路很美，但不是我们懈怠的理由，不要忘记最美的风景仍在山巅，感谢周增怡从不同视角为我们带来的分享。感谢今天每一位演讲者的精彩分享，也感谢每一位的认真聆听。