2020年10月8日晨跑记录

2020年10月8日晨跑记录

详细内容：

晨跑记录

一、     主持人讲话（陈小兵）

开场语：

各位素质班的家人们，大家晚上好，我是今天的晚跑演讲主持人，陈小兵。

时光清浅，如流水一泄而过。两年的时光，看似很漫长，但也不过弹指一挥间。如今回忆，只有一幅幅生动形象的画面永远地定格在了那里，也许这两年的画卷至此也该收笔了，也许这又是新的起点！今天，我们的演讲主题为#开始，结束#。

首先，让我们掌声有请今天的第一位演讲者，尹羽竹，一起来听听他的分享。二、晨跑演讲

（一）尹羽竹

凡是过往，皆为序章

今天的主题是在结业之际，有什么想对自己和对素质班讲的话，说到这里，有点惭愧，我算是素质班第八届成员中待的时间最短的一位，因为中途我退出过，原因在于我是一个比较急功近利的人。一开始我也和很多人一样，怀着希望变得更好的一颗心加入进来，短期内没有得到明显的回报就泄了气，中途就退出了一段时间。

但是现在回想起来，我并不是一点收获和成长都没有的。

放在以前，我是没有勇气站在十几二十多个人演讲的。大家不要小瞧晨跑演讲，虽然它不像正式的演讲比赛一样有正式的舞台和聚光灯，但是如果你一次次的站在这么多人面前锻炼自己，久而久之，你会发现自己会越来越从容和自信。

其次，素质班每月的稿件撰写也让我能够一直保持着一种输出的状态，写作能力不至于退步太多。大家会发现，在大学里面，如果不是专业要求，很少会有写作的机会，这并不是一件好事，如果一直维持这种状态，一碰到写作脑子就会一片空白，逻辑混乱，有时候你可能觉得发条朋友圈都没有别人有文化。写作的另一个好处在于，你持续的输出需要大量的输入来支撑，所以你会主动去获取信息，思考，选择，最终形成你自己的观点，这是一个锻炼独立思考能力的好机会。

除了刚刚说的两点，我还收获了友谊。说实话，刚开始退出素质班的时候，我很害怕见到我们组的人，因为总有一种当了逃兵的感觉。后来，素质班召回老成员，我们组长之一王倩云第一时间就来跟我沟通谈心，特别的真诚，我还挺感动的，我们组的其他成员也很包容，重新接纳了我。这也恰恰说明了素质班是一个包容的团体。

因为退班，素质班的很多大型活动，我没有参加过，说不上有多后悔，只能说是一个很大的遗憾。我不算是一个成功的例子，但我能够很明显的感知到我身边人的变化。例如，余巧珍，她之前是我室友，我能看出她在素质班这两年的培养里成长了很多，变的更有想法，更擅长沟通，并且能够把自己的时间安排的井井有条。还有张玉琴，虽然她有时候会说不想排版，但依然会坚持把它做好，我相信她的现在版面编排能力一定比很多人强。我认为她们俩现在在素质班是可以独当一面的。因为她们坚持了她们坚持的，所以她们成为了她们想成为的，至少在别人眼中是这样。我相信她们自己，更是问心无愧。

所以我想对于即将加入素质班的学弟学妹说，希望你们能够在这里找到你们为之坚持的信念，不要像我一样太急于求成，在不知不觉中，你会不成不一样的人。这就是为什么素质班的培养周期是两年，而不是两个月，因为有些能力是要慢慢去积累的。我希望大家能够坚持下去。最后我想说一句，凡是过往，皆为序章，虽然我们第八届即将结业，但这不是结束，而是我们大家的开始，希望我们能一起，将素质班的精神传递下去!

（二）沈威

开始与结束

大家好，很高兴能够站在这里跟大家分享我的感想。

在素质班转眼间已经快两年了，提到开始呢，自然就想到了就想到了刚进素质班的那会。我是一个比较怯场的人，上台就会很紧张。那时候的班里的面试啊，演讲啊啥的上去的时候腿都在抖。素质班是我加的唯一一个社团，之前也没怎么和别人接触过，所以当时刚进班的时候，还在想班里都是一些怎样的人，会不会不好相处，然后最后发现大家都很友善，该玩闹的时候一个比一个都沙雕，该做事的时候也一个比一个认真。我们的一段开始，总是各种各样的，就拿进社团来说，有可能你偶然认识了一个人，然后就加入进来认识了这一群人。或者你站在两个社团摆点处徘徊，然后一比较，发现这边的学长学姐更好看更有气质一点，社团活动更吸引人，你就来了这边；也可能是已经计划许久的，就像很多人是之前了解过素质班才加入进来。其实无论是哪一种，选择开始本来就是一件很纠结的事情，因为我们都预料不到后面会发生什么。有可能你会在这里如鱼得水，一切都是想象中的模样，也可能这里和你想的完全不一样。但这才是开始的意义，而我们要以一种挑战者的身份开启我们的一段时光。

如果说开始总是那么的让人纠结的话，那么结束总是让人抗拒的。结束意味着什么？意味着你想看到的人再也看不到了，意味着你熟悉的环境可能换了，意味着你重复做个不停的熟悉的事情可能要换成另一个更加难做的事情，这怎么能不让人抗拒呢？所以当然让人抗拒啊，我们很多人甚至在结束之后都有一点点“贱”的思想。明明军训的时候被教官训的那么惨，走路一瘸一拐，军训结束后还是会不舍，拉个群在里面聊得热火朝天；明明仿真实习查账啊，对账啊，这报告弄得我头都炸了但最后结束的时候还是会想起那些偷偷跑出去划水的时光。大家扪心自问真的喜欢每周的晨跑吗？当然不，可是当今天晨跑结束的时候你们给你们印象最深刻的是什么呢？会是大家跑步时那种上气不接下气的感受吗？有可能演讲的人说的话让你印象深刻，也许你想着等会吃啥。但没人会去惦记着那些难受的感觉，在结束之后，脑海中只会有美好的记忆，这也是结束的奇妙之处。

每一段开始都伴随着结束，我们终究是要走的，纵然你舍得，纵然你舍不得。让人难过的事不是看着花朵凋零，而是你不愿面对凋零，所以你放弃了播种。可如果不选择开始怎么能看见花朵绽放的时刻呢？让我们勇敢开始，然后用绽放的姿态去迎接结束。

我的演讲完毕，谢谢大家。

（三）宋巧妮

对素质班生活的期许

亲爱的学长学姐学弟学妹：

大家早上好！我今天演讲的主题是对素质班生活的期许。

在上大学之前，我对未知的大学生活充满了向往和渴望，可是在经过了无生趣的大一之后，我眼中本应该丰富多彩的大学生活似乎变得黯然失色了。但当我得知素质班的存在时，我又重拾起对往后大学生活的期待，素质班给我们提供了这样一个良好的平台，为此我感到无比庆幸，也真心的想要加入素质班的大集体。

第一次知道素质班是通过别人转发的空间说说，在看过大学生素质培养班培养方案后，我就被素质班的生活深深的吸引着。以“忙起来，学起来，快乐起来”为宗旨，旨在使学生在学好专业基础知识的同时，提高学生的综合素质，培养有竞争力、幸福感的公民，我认为这样的宗旨和目的使素质班根本区别于其他兴趣类社团组织，这也是我选择素质班的原因。

具体了解了二十条之后，我发现它从写作、阅读、表达、分析、思维、实践、自控等各个方面的能力水平出发，遵循养成教育的规律，通过对每日、每周、每月、每年的固定要求进行规定，以各种实践活动为载体，可以帮助我们树立正确三观，提高实践能力，开拓国际视野，这与总书记对新时代中国青年的要求完全契合。

虽然我对素质班的认知只有短短两周，我所知道的也只是素质班的冰山一角，但是就这小小的一角，便让我下定决心要加入素质班。读书会、老宋交流会、演讲辩论、户外运动、暑期支教、社会调研等等，这些都让我对素质班的生活充满了向往和期望，我觉得素质班会成为我在大学里的另一个家，我能够想象在素质班和大家一起相互激励、相互促进，保持早睡早起，精力充沛的迎接崭新的每一天，坚持锻炼身体，坚持阅读积累，坚持写作思辨，每一天都有一点进步，每一天都会变得不一样。

我是一名自制力较弱、性格比较内敛的大学生，但我一直非常喜欢KEEP的广告语“自律给我自由”，也非常佩服外向开朗的人，因此加入素质班对我而言不仅仅是加入一个组织，而且是面对一种挑战。我希望通过加入素质班这个大集体，经历两年的素质培训，在今后的学习和工作生活中，能够更加积极的参加集体活动，更加努力的提升自己，更加乐观的面对困难，从而达到自我提高，实现自我升华。

三、结束语（陈小兵）

今天，我们的演讲主题是#开始，结束#。听了大家的演讲，自己也颇有感触。我还记得第一次和吕远达遇见素质班的时候，是在校训石；还记得17年华中区域元旦聚会时，心中充满了震撼和期待；还记得初进素质班时，心中攒满了失望。那边，校训石，是我的起点；这里，我即将到达素质班两年培养周期的终点。和我们的晨跑一样，起点校训石，终点东大门。因为有震撼、有期待、有失望、有痛苦、有快乐，正是这样因为有这样的过程，最后让我们都深深地热爱着这里！