2019年4月15日晨晚跑记录

详细内容：

晨跑记录

一、主持人讲话（袁佳丽）

各位素质班的家人们，大家早上好，我是今天的晨跑演讲主持人袁佳丽。在我们的印象里，朗诵寄托的是情感，承载的是信念和远方。但是今天，我们上演的非普通话朗诵，它凸显的是文化与内涵。

二、晨跑演讲

艾巧丹 常馨蕊

（常）朋友们,今天我要对你们说,尽管眼下困难重重,但我依然怀有一个梦。这个梦深深植根于美国梦之中。

（艾）我梦想有一天,这个国家将会奋起,实现其立国信条的真谛: 我们认为这些真理不言而喻:人人生而平等。

（常）我梦想有一天,在佐治亚州的红色山岗上,昔日奴隶的儿子能够同昔日奴隶主的儿子同席而坐,亲如手足。

（艾）我梦想有一天,甚至连密西西比州--一个非正义和压迫的热浪逼人的荒漠之州,也会改造成为自由和公正的青青绿洲。

（艾） I say to you today, my friends. And so even though we face the difficulties of today and tomorrow, I still have a dream. It is a dream deeply rooted in the American dream.

（常）I have a dream that one day this nation will rise up and live out the true meaning of its creed: We hold these truths to be self-evident that all men are created equal.

（艾）I have a dream that one day on the red hills of Georgia the sons of former slaves and the sons of former slave owners will be able to sit down together at the table of brotherhood.

（常）I have a dream that one day even the state of Mississippi, a state sweltering with the heat of injustice, sweltering with the heat of oppression, will be transformed into an oasis of freedom and justice.

 

胡羿 孙淑兰 陈屹杏

《将进酒》
君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。

君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

天生我材必有用，千金散尽还复来。

烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。

岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。

与君歌一曲，请君为我倾耳听。

钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。

古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。

陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。

主人何为言少钱，径须沽取对君酌。

五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁

 

柯慧

致橡树

                      我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己；
我如果爱你——
绝不学痴情的鸟儿，
为绿荫重复单调的歌曲；
也不止像泉源，
常年送来清凉的慰藉；
也不止像险峰，
增加你的高度，
衬托你的威仪。
甚至日光，
甚至春雨。
不，
这些都还不够！
我必须是你近旁的一株木棉，
作为树的形象和你站在一起。
根，
紧握在地下；
叶，
相触在云里。
每一阵风过，
我们都互相致意，
但没有人，
听懂我们的言语。
你有你的铜枝铁干，
像刀，
像剑，
也像戟；
我有我红硕的花朵，
像沉重的叹息，
又像英勇的火炬。
我们分担寒潮、
风雷、
霹雳；
我们共享雾霭、
流岚、
虹霓。
仿佛永远分离，
却又终身相依。
这才是伟大的爱情，
坚贞就在这里：
爱——
不仅爱你伟岸的身躯，
也爱你坚持的位置，
足下的土地。

晚跑记录

一、主持人讲话（刘成星）

各位素质班的小伙伴们，大家晚上好，我是今天晚跑演讲的主持人刘成星。臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。这是诸葛亮的境界，不求功名，无为利禄。

二、晚跑演讲

姚婷玉

《出师表》

先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。

宫中府中，俱为一体，陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。

亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。

臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明，故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。

愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏，臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言。

陈橙 李丽 蔡碧 刘文龙

《生日夏花》

生命，一次又一次轻薄过

　　     轻狂不知疲倦

　　    ——题记

　  一

　  我听见回声，来自山谷和心间

　　以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂

　　不断地重复决绝，又重复幸福

　　终有绿洲摇曳在沙漠

　　我相信自己

　　生来如同璀璨的夏日之花

　　不凋不败，妖治如火

　　承受心跳的负荷和呼吸的累赘

　　乐此不疲

　　二

　　我听见音乐，来自月光和胴体

　　辅极端的诱饵捕获飘渺的唯美

　　一生充盈着激烈，又充盈着纯然

　　总有回忆贯穿于世间

　　我相信自己

　　死时如同静美的秋日落叶

　　不盛不乱，姿态如烟

　　即便枯萎也保留丰肌清骨的傲然

　　玄之又玄

　　三

　　我听见爱情，我相信爱情

　　爱情是一潭挣扎的蓝藻

　　如同一阵凄微的风

　　穿过我失血的静脉

　　驻守岁月的信念

　　四

　　我相信一切能够听见

　　甚至预见离散，遇见另一个自己

　　而有些瞬间无法把握

　　任凭东走西顾，逝去的必然不返

　　请看我头置簪花，一路走来一路盛开

　　频频遗漏一些，又深陷风霜雨雪的感动

　　五

　　般若波罗蜜，一声一声

　　生如夏花，死如秋叶

　　还在乎拥有什么

 

　　Life, thin and light-off time and time again

　  Frivolous tireless

　　one

　　I heard the echo, from the valleys and the heart

　　Open to the lonely soul of sickle harvesting

　　Repeat outrightly, but also repeat the well-being of

　　Eventually swaying in the desert oasis

　　I believe I am

　　Born as the bright summer flowers

　　Do not withered undefeated fiery demon rule

　　Heart rate and breathing to bear the load of the cumbersome

　　Bored

　　Two

　　I heard the music, from the moon and carcass

　　Auxiliary extreme aestheticism bait to capture misty

　　Filling the intense life, but also filling the pure

　　There are always memories throughout the earth

　　I believe I am

　　Died as the quiet beauty of autumn leaves

　　Sheng is not chaos, smoke gesture

　　Even wilt also retained bone proudly Qing Feng muscle

　　Occult

　　Three

　　I hear love, I believe in love

　　Love is a pool of struggling blue-green algae

　　As desolate micro-burst of wind

　　Bleeding through my veins

　　Years stationed in the belief

　　Four

　　I believe that all can hear

　　Even anticipate discrete, I met the other their own

　　Some can not grasp the moment

　　Left to the East to go West, Gu, the dead must not return to

　　See, I head home Zanhua, in full bloom along the way all the way

　　Frequently missed some, but also deeply moved by wind, frost, snow or rain

　　Five

　　Prajna Paramita, soon as soon as

　　Shengruxiahua dead, as an autumn leaf

　　Also care about what has

吴娜 詹紫烨 李清远

《假如给我三天光明》

All of us have read thrilling stories in which the hero had only a limited and specified time to live.

Sometimes it was as long as a year; sometimes as short as twenty-four hours. But always we were interested in discovering just how the doomed man chose to spend his last days or his last hours.

我们所有人都读过惊险的故事，其中英雄只有有限的时间和特定的生活。              有时长达一年，有时短至二十四小时。但我们总是有兴趣发现这个命中注定的人是如何选择度过他的最后几天或最后几个小时的。

Such stories set us thinking, wondering what we should do under similar circumstances. What associations should we crowd into those last hours as mortal beings? What happiness should we find in reviewing the past, what regrets?

这些故事使我们思考，想知道在类似的情况下我们应该做什么。作为凡人，我们在最后几个小时应该加入什么样的社团？回顾过去，我们应该找到什么幸福，什么遗憾？

Sometimes I have thought it would be an excellent rule to live each day as if we should die tomorrow.

Such an attitude would emphasize sharply the values of life. We should live each day with a gentleness, a vigor, and a keenness of appreciation which are often lost when time stretches before us in the constant panorama of more days and months and years to come.

有时我认为，把每一天都当作明天就要死一样生活是一个很好的规则。              这种态度将尖锐地强调生命的价值。我们应该以一种温柔、活力和敏锐的欣赏来生活每一天，当时间在我们面前延伸，在未来的日月年华中不断地全景时，这种欣赏往往会消失。

Most of us take life for granted. We know that one day we must die.

But usually we picture that day as far in future .We are in buoyant health, death is all but Umimaginable. 

We seldom think of it.The days stretch out in an endless vista.

So we go about our pretty tasks,hardly aware of our listless attitude towards life.

我们大多数人认为生命是理所当然的。我们知道总有一天我们会死。              但通常我们把那一天想象成遥远的未来，我们身体健康，死亡几乎是可以想象的。我们很少想到这一点。日子在无尽的远景中延伸。所以我们做着漂亮的工作，几乎没有意识到我们对生活的无精打采的态度。

It's the same old story of not being grateful for what we have until we lose it,of not being conscious of health until we are ill.

At times my heart cried out with longing to see all these things.

If I can get so much pleasure from mere touch, how much more beauty must be revealed by sight yet those who have eyes apparently see little.

The panorama of color and action fill the world is taken for granted.

这是一个老生常谈的故事，在失去之前不感激我们拥有的，在生病之前不意识到健康。有时，我的心哭了出来，渴望看到所有这些事情。              如果我能从单纯的触摸中获得如此多的乐趣，那么，视觉能显示出更多的美，而那些有眼睛的人却看不到。充满世界色彩和行动的全景被认为是理所当然的。

 It is human, perhaps, to appreciate little that which we have and to long for that which we have not, but it is a great pity that in the world of light and the gift of sight is used only as mere convenience rather that as a means of adding fullness to life.

Oh,the things that I should see if I had the power of sight for three days.

也许，很少欣赏我们所拥有的，渴望我们所没有的，这是人类的行为，但遗憾的是，在光的世界里，视觉的馈赠仅仅是作为一种方便，而不是作为一种增加生活充实的手段。哦，如果我有三天的视力，我应该看看的东西。