2018年12月3日晨晚跑记录

晨跑记录

一、主持人讲话（黄梅）

首先问大家一个问题，大家平时有没有看综艺节目的习惯呢？我觉得大家都多多少少会关注一些令自己感兴趣的综艺节目。

目前的综艺节目层出不穷，类型也越发多样。例如《奇葩说》、《明星大侦探》、《朗读者》、《我是歌手》……其中有些节目可能已经陪伴了我们很多年，也可能有些节目刚刚兴起。但是我相信总有一档综艺节目打动你的心，让你由衷地喜爱。那么今天我们演讲的主题就是：谈谈你心中最喜爱的一档综艺节目。

二、晨跑演讲

（一）史蕊

《朗读者》——朗诵你我的似水年华

亲爱的各位素质班成员：

大家早上好！非常开心也非常荣幸能够站在这里给大家做这次的演讲。今天我演讲的题目是：《朗读者》——朗诵你我的似水年华。

其实报名后我并不知道我要去讲什么，因为我就是个综艺迷，各种的综艺都爱看，不管是《明星大侦探》亦或是《跑男》，我都是它们的忠实粉丝，所以，我压根不知道该如何去立意。就在前几天的晚上，我一个好朋友突然问我“你什么时候来看我”，思绪突然就被拉回高中时期，想起那时候我们一起观看和讨论《朗读者》和《中国诗词大会》，也就有了这次我的演讲内容。

那时候，学校的老传统：每周三晚上都是语文自习，大多数语文老师都是先让学生读半个小时的书，然后开始放视频。当然，所有的一切都是为了高考服务，所以《朗读者》和《中国诗词大会》也就成为了各位老师的首选，既圆了学生看视频的愿望，也可以提高学生的文学素养，说白了也就是为作文多积累一些好词好句。一次语文自习有三节课，而我们每次课前都喜欢去小卖部买一些零食。每次观看节目，就如同在私人影院观看电影一般，舒适又惬意。

其实，现在提起《朗读者》我脑海中并没有很清楚地记得每一个故事，但是它带给我的感动以及我们全班一起观看时的场景是我永远都不曾忘却的。记忆中最深刻的一次朗读，是斯琴高娃的。我还记得那一期的主题是：眼泪。“眼泪是无色的，但是它分明又有着最丰富的生命的色彩”，董卿在介绍时说：“斯琴高娃一位一直在别人的故事里流自己眼泪的优秀演员，而今天她所留下的每一滴眼泪都属于她自己。”斯琴高娃的故事我已记不大清了，现在能够想起的就是她的朗读是送给她的母亲，还有就是班里每一位同学留下的眼泪。或许是音乐太悲哀，也可能是斯琴高娃用情至深，但我觉得最可能的还是每位同学想起了自己的母亲，感同身受。平时看视频时各种吃东西的声音，说话的声音，以及大家偷偷溜出去的关门声，在那一天晚上消失得无影无踪。全场静默，只有轻微的抽泣声，大家隐忍而又克制，为了不让别人发现自己哭了，就打个喷嚏或者打个哈欠，再趁机去擦擦眼泪。当那一堂课结束时，大家的眼睛都是红的。我想，那天晚上大家都留下了眼泪，或许是想起了自己的母亲，想起了母亲也是不辞辛劳一直在陪我们奋战在高考前线。《朗读者》朗读的不仅仅是别人的人生，而我们也能从中得到共鸣。

《朗读者》带给我感动，提高我的学识，留下了我们的回忆。与乳腺癌抗争二十三年的张佳敏奶奶，致力于传扬中华文化的许渊冲老先生，第一次拍电影的王学圻……这许许多多的人物故事都成为了我们作文中的经典素材，成为了我们茶余饭后的故事主人公。一起记下优美的词句，一起感悟其中的精神。“人的第一次，往往需要很大的勇气，但第一次往往也会有意想不到的收获。”“如果你的人生能够拥有越多的第一次，也意味着我们的人生越丰富，越多彩。”“用纯净之心去创造，去发现，去感悟，你便拥有了属于自己的礼物。”……这些话都是当时我们记录下的点点滴滴。其实，每个人的高中时期都是大家怀念的时光，那时候的我们只用为了高考去奋斗，充实而又快乐。毕业后，大家各奔东西，偶尔见面，最感慨的也是那段时光。

当然，我今天做这个演讲，也不是让大家都沉浸在回忆之中，逝去的日子已经逝去，最美好的时光还是当下。过去的美好永藏心底，当下的时光更应珍惜。所有的故事都是从相遇开始。董卿在《朗读者》第一次和观众见面时说到：“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。这是撩动心弦的遇见；这位妹妹我曾经见过，这是宝玉和黛玉初初相见时欢喜的遇见；遇到你之前我没有想过结婚，遇到你之后我没有想过和别人结婚，这是钱钟书和杨绛决定一生的遇见。”你好，素质班。这是我们的遇见，遇见仿佛是一种神奇的安排，它是一切的开始。而我们也将在这里发生许许多多的故事，我希望大家都能珍惜这段时光，一起朗诵我们的似水年华。

我的演讲结束，谢谢大家！

（二）常馨蕊

大家好，今天给大家分享一档综艺节目《极限挑战》，节目有六位固定成员，他们是黄渤、孙红雷、王迅、黄磊、罗志祥、张艺兴。为什么这个节目这么打动我？给大家分享以下几点原因。

第一，每期的节目主题围绕社会背景和时代热点展开，比如有一期节目的主题是：夜归人。六位成员分别体验了在夜间不同的工作职位。比如在KTV当服务生，送外卖，家政服务这种最普通最平凡的职业。通过这个节目的拍摄也让大众了解到夜间工作者的不易，一定程度上反映了现代人工作压力之大。为此节目也通过这个背景，邀请了一些夜间工作者，为他们解解压。从这一方面来讲，成员们不仅在做综艺，他们也用自己所在的工作岗位服务他人，为社会做出了一定的贡献。所以在节目主题的设定上有一定的深度，做出了一些思考。

第二，六兄弟的感情线。这也是节目中的一大特色。六位兄弟年龄不一，甚至差距很大。最大的是孙红雷，48岁，最年轻的是张艺兴，27岁。相差21岁。这个节目没有萌娃，也没有恋人。有的就是兄弟间日常的对话。其实网上有很多人说他们之间说的每句话其实都有剧本，每个人都有固定的人物设定，流露出来的不是真情实感。但是我想说的是不管有没有人物设定，有没有剧本台词，但呈现在大众面前的感情是细腻真挚的，是足以打动人心的，我觉得这就够了，这才是节目想要表达的。其实就个人而言，从第一期到第二期，第三期再到第四期，从开始彼此的不熟悉，到逐渐在一起互损，搞笑，这种变化大众都是有目共睹的。比如第二期中，孙红雷为了完成任务得到更多的金条，把张艺兴给骗了，骗得很彻底，导致张艺兴独自在地铁上眼泪都都流出来了，还问身边的老奶奶：您知道孙红雷是谁吗？如果他偷了东西您还喜欢他吗？说明当时虽然张艺兴很相信孙红雷，但是姜还是老的辣啊，孙红雷竟然没想到张艺兴这么真性情，那个时候孙红雷在张艺兴心中的偶像男神人设差点崩塌，但是却为此事结下了深厚的兄弟情。以至于在之后孙红雷因为张艺兴的真性情邀请他拍了《好先生》的电视剧。由此可以看出两人都是真性情。

最后给大家分享一个令我最为感动的片段。第一个是男人帮集体探访军营最可爱的人。王迅感叹：我在部队度过23年，我现在能再次来到部队真的特别开心。军人那种自豪和荣光是一辈子的。嘉宾姚晨打开了完成任务后得到的一个盒子，打开后是来自一位军嫂的家书，里面有句话颇为感动：爱你，更爱守护的这片山川大海。由此也引发我的深思：军人是孤独的又是光荣的，常年背井离乡到祖国边疆守卫，或是在部队进行训练。他们时刻守护着国家的安全，时刻守护着亿万家庭的幸福，他们平凡而又伟大。

总而言之，六位兄弟情和能反应社会真实问题的主题是吸引我最大的两个亮点。通过这档综艺让大众了解到明星之间也有嘻哈玩乐，也有互相关照，让他们的性格展现地更为立体，通过明星体验不同的生活，让大众也回想起自己经历的事情，引起了观众的共鸣。综艺不仅仅是嘻哈娱乐的综艺，更是具有社会教导意义，积极影响意义的一档轻松快乐的节目。我也希望中国的综艺能够一直贯彻这个宗旨不断进行创新，不断给大家带来正能量。

（三）陈小兵

语言的力量

大家好，我是第三组的陈小兵。作为一名表达者，今天能够站在这里跟大家进行分享我感到非常的幸运。但其实我们会发现，在有人进行公众表达的时候，并不是每一个观众都愿意认真地去倾听，当我遇到这种情况时我不觉得是没有得到尊重，而是会反思自己的语言是不是没有力量？什么样的语言有力量，什么样的语言是有力量的语言？我想我在《奇葩说》这个节目中找到了一些答案。

熊浩说：“爱情当中，那种最本质、最让我们动容的力量，不是他合适，而是我愿意。”他的语言给人以美的享受，听着听着就醉了。陈铭说：“一个人只有温暖纯良了，才有资格谈论爱与自由，否则自由会被多少罪恶假汝之名。”他的语言永远是那么犀利，给人一种洗尽铅华的感觉。语言是灵魂的载体，他们的语言恰到好处地将情与理结合，直击灵魂深处。

在最近的一期节目中，反方选手詹青云已经将自己的观点深入人心、让人惊叹不已。但没想到短短的45秒开杠时间内，陈铭对她的观点逐一打破，双方辩论宛若神仙打架——锋芒毕露、酣畅淋漓。强大的知识、严密的逻辑、碰撞的思想，强悍的爆发力，都在语言的争锋中一一体现。这些奇葩们的语言让我突破时间和空间的距离，去体会和感受他们的思想与情感。他们的语言让人感动，让人愤怒，或让人平静，但这才是利器，无声无息。

这一季中有这样一个辩题“键盘侠是不是侠”，我一直坚持的观点，键盘侠不是侠。看完节目后我有了新的认知和思考，有些时候键盘侠会对这个社会或者网络起到积极的推进作用，关键在于我们如何运用语言的力量。当我们在网络上表达时，始终保持善良，不对他人造成伤害，这是底线。在讨论是否支持安装知识共享芯片时，我注意到辩手们对社会底层的关注。虽然辩论会分正方、反方，但是在这种潜移默化中，《奇葩说》会引领着观众向善良靠近，它利用它的语言，在无声无息中传播了正能量。

历史上也有一些著名的辩手，比如，依靠一张嘴，烛之武退了秦军保住国家，丘吉尔依靠高超的演讲技巧鼓舞了整个英国，中英谈判磋商数月最终不动武收回了香港，希特勒利用自己的语言忽悠了整个德国，给这个世界留下了不可磨灭的创伤。语言可以兴邦，也能覆灭之，《奇葩说》选择了前者。各位，语言是什么？思想具有能量，那么语言就是有声的思想。语言，既是事实的表现，也是事实的武器,更是时代批评者的利剑，《奇葩说》用这把利剑来影响我们，来改变社会，用这把利剑帮我们辨明是非，来传播正能量，传播正确的价值观。

在过去的一周里，我一直在努力撰写我的演讲稿，无时无刻不在思索着、推敲着我的演讲稿，因为我怕，我怕我的语言没有力量，我担心会浪费大家站在这里的时间。我希望，有一天我的语言也可以像《奇葩说》那样有力量。我也认为，我们每一个人都需要语言的力量。我热爱《奇葩说》，是因为它的语言有力量。

 

晚跑记录

（一）蔡碧

《奇葩说》——说出你的风采

各位素质班的小伙伴们，大家晚上好！我是第四组的蔡碧，今天我的演讲题目是：《奇葩说》，说出你的风采。

相信大家已经看过了许许多多的综艺节目了，肯定有一个节目是让你情有独钟的，那让我痴迷的便是《奇葩说》这一节目。为什么在茫茫人海中，我注意到它了呢？不是因为它名字独特吸引了我，而是因为受到我室友的感染。在这短短的时间里，是什么让我爱上了它呢？我想不仅仅是它带给了我欢乐，更多的原因是里面的辩题都很有现实意义。

在奇葩说这个节目中，导演第四季请到了罗振宇、张泉灵以及第五季请到了薛兆丰和李诞老师，都是为了让我们能从多个角度看问题，有更多的想法。这其中，我们哭过笑过，里面让我印象深刻的有一个辩题：我们最终都会成为自己讨厌的人，是一件坏事吗？每个人都提出了自己独特的观点，最让我触动的是罗老师说我们都会成长，成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那一条沟，掉进去了是挫折，爬出来了是成长。莱昂纳德·科恩说：“万物皆有裂痕，裂痕那又怎样，那是光照进来的地方。”人生中有许多的裂痕，成为自己讨厌的人就是其中一道裂痕，但它不是坏事，我们应该让更多的光照进去。我可能不是那么地喜欢自己，但也请不要否定自己，多阅读，多去充实自己，不要让自己活成了其他人，因为活成其他人也许就是你最大的悲哀，做自己就好！

里面各个奇葩人物都有自己鲜明的特点，但我比较喜爱的奇葩是肖骁，虽然别人对他会有一点误解，认为他第四季得到BBKING，实力与之是不匹配的，但实际上我认为他提出的观点都是很深入人心的。还记得那句，“很多时候我们都鼓励自己，说我们要做最真实的自己，但很多时候最真实的那个自己，往往是你最放肆，你也最瞧不起的那个自己。”我觉得这句话说出了我们的心声，因为在生活中，我们总是带着面具，扮演着那一个个别人所期待的样子。但是，可能大多数人会说我们就应该做最真实的自己啊，可现实却有太多的无奈了。我们不能去选择生与死，但是我们可以选择怎样去活着，我们都是平凡人，不求活得轰轰烈烈，但求活得无怨无悔。

肖骁，他不是一个专业的辩手，却在众多辩手中脱颖而出，靠的不是运气，而是他一季季走过来付出的艰辛，磨炼过来的。我们只是看到了他在舞台上展现的风采，却不知他在台下的努力和承受的压力。所以你不了解的事就不要去妄加揣测以及去评论，可能你无心的一句话会给别人带来伤害。

许多人认为《奇葩说》这又是一个哗众取宠的节目，认为里面的人表现的方式太夸张了，但不可否认的事实是他们有辩论实力，并且他们提出的观点都很真实，最让我佩服的是一个问题他们能够从多个角度去论证，理由还很充分。这让我不禁沉思：如果我们去想这个问题，能不能去想到这些？我的答案是不能，这让我不禁感到悲哀，我们是有多么贫乏，但我们是真的贫乏吗？只不过是我们不去动脑罢了。所以，在其中我也学到了一点，许多的问题都是可以从多个方面去看的，去展现我们的头脑风暴。奇葩们在辩论时总是会举许多电影、书以及名言之类的例子，听起来特别高大上，如果你也想像他们一样厉害，就去多看看书，多积累名言吧，相信你会变得有风采且更加优秀的。

在这里，我真的强烈安利大家去看这个节目，不仅能够得到快乐，还能开拓思维，里面的各种辩题也是很贴近生活的，你可以辩证去看待。我还想说的是我们素质班的晨晚跑演讲也是一个舞台，大家尽情地来讲出你们的风采吧。我的演讲到此结束，谢谢大家！

 

（二）刘成星

你的舞台在哪儿？

——观《中国诗词大会》之悟

当看到这个“谈谈你最喜欢的综艺节目”的晚跑演讲主题的时候，我脑子里浮现出的是《中国诗词大会》的现场，那是一个既幽默又严肃的地方。有主持人以及点评老师和百人团的幽默，但更有对待中国诗词的严肃。一句句铿锵有力的诗词脱口而出，展现的不仅是对诗词的喜爱，更是对中华文化的传承与发扬，是对自我情感的升华。

“数风流人物，还看今朝”，从2016年的《中国诗词大会》开幕以来，各行各业的人都积极参与，既有外卖小哥，也有退休干部。最让我眼前一亮的是那群少年团的小弟弟小妹妹们，十来岁的孩子竟能有如此的诗词储备量，在台上谈笑风生，侃侃而谈的他们让我这个已经上大学的老青年惭愧不已。虽然学了这么多年的语文，但我深知自己的语文功底是什么样，一个不入流的语文小矮子，记不住诗句，背不下来文章，写不了一手好字，似乎所有的缺点我都有了，但并没有影响我站在舞台上表达自己。

高中老师特别喜欢诗词，所以从16年《中国诗词大会》开播，我所在的高中班级都会观看。但那时的我认为这都不是个事，看这种节目是浪费时间，每次都是低着头做我的数学试卷。

后来有一天，同桌一把抢过我的耳机，大声地说：“刘成星，你为什么每次都不看《中国诗词大会》啊？这么有意思的节目，你有病才不看的吧，好不容易有点放松的时间你还不珍惜！”我看着他，不知道该怎么回，他认为我是爱答不理，就转头继续看节目去了。我也继续戴上耳机，听着单词，算着数学，不过这时心里没有那么平静了，乱糟糟的，在想些什么呢，我也不知道。

不过，在下一次再看的时候我不知不觉就放下了耳机，放下了笔，端端正正地坐着，目不转睛地盯着电视屏幕。董卿说：“《中国诗词大会》，一个心与心的交流，情感与感情碰撞的舞台，这个舞台给你，给最爱诗词的人，给大胆展现自己的你。”她的这段开场白让我联想到了我初二的班主任，他曾经对我说，我给你一个舞台，你敢上吗？那时的我信誓旦旦地说：“什么地方都敢去！“就在那时，我参加了镇上办的一个模特大赛，以最小的年龄获得了一等奖，那时的我特别骄傲，但似乎骄傲也就停止在那儿了，之后就很少在站上台，很少去表达自己，渐渐地也失去了上台的勇气。

但董卿，这个实力与颜值双担当的人打动了我，唤醒了那个天不怕地不怕勇闯天涯的人。在高三最忙碌的时候，参加了校学生会，一起举办运动会，举办辩论赛，安排考前动员大会；第一次参加村委会选举，首次作为学生代表发言；一个人去东莞打暑假工，等等一系列的事情。在不知不觉中已经敢于在大众面前说出自己的想法，做自己想做的事。

《中国诗词大会》给诗词达人一个展现的舞台，日常生活给我一个进步的空间。我想这就是为什么我能第一个想到的是《中国诗词大会》了吧。它让我找回了曾经的自己，找到了自己的舞台。

（三）李丽

大家好:

我是来自第四组的李丽，今天我演讲的主题是“信的声音”。

现代网络发达，交通便利，大家也不会像古代那样，和家人一分离这一生能不能再见面都很难说。但是大家多久没有和家人好好聊天了？有这样一档节目叫《见字如面》，打动了我。

有着繁重学业的高三，最让人放松的莫过于每周五的语文课了，第一节课的听写过后老师会让我们看个综艺看个电影什么的放松一下，其中一次我遇到了《见字如面》，那种与作者面对面，他在我耳边向我倾诉，我在体会他的感受，我们就是一个人，心灵相通的感觉让我震撼并铭记。

说起赵立新，可能很多人都知道他，电视剧《芈月》中“巧嘴”张仪的扮演者，但我没看过这部剧，在《芈月》大火的时候我也不知道到他，但我很喜欢他，是他的fans。因为那次语文课我遇见了他，他用沙哑的声音读着司马迁临死前在牢狱中的最后一封信，诉说着司马迁最后的愿望：只想把这本书写完。这本书就是名垂千古的《史记》。受刑之后的司马迁说：“幽于粪土之中而不辞者，恨私心有所不尽，鄙陋没世，而文采不表于后也。”声音慷慨激昂，震撼人心。

刘慈欣，《三体》的作者，《在时间之河的另一端》是刘慈欣2013年5月24日写给女儿200年后的信。这篇是“演谁像谁”的王耀庆读的，低沉的声音演绎着刘慈欣为人父的沉稳和对女儿未来的祝愿。他在信中猜想人是不会死的不生病的，脑子是连着互联网的，银行是不中断的，家里四面窗都是电视屏幕的，工厂全移到太空，在恒星之间航行......

张涵予（《湄公河行动》里扮演缉毒大队大队长）读的林则徐因为虎门销烟被贬时写给夫人的信：《本来皇上还想照顾我》。林则徐在信中没有怨气，反而感谢皇恩浩荡，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”道光皇帝在虎门销烟之后说：“大快人心！”当英军叩开中国的大门，面对群臣的责备，林则徐感谢皇恩浩荡......这是一个硬汉读的另一个硬汉的信。

《其实爸妈也是装的》，这是郑国强写给儿子郑艺的，我认为何冰完美读出了郑国强那种“坚守理想的代价不仅仅需要一个人，还需要一群人”的沉重，“很多理想年轻的时候不坚持，老了就力不从心了”的无奈，“在这个社会，理想太容易妥协，欲望太容易放大”的遗憾。还有郑艺写给郑国强的《你的形象已荡然无存》等等。

我很感谢高三，我很感谢那个严厉的语文老师，让我遇到了你——《见字如面》。

“用书信打开历史”，不管是什么样的信件，私人信件也好，公开信件也好，都会把我们带回了一段无比真实又生动的历史当中。

大家以后可以看一下这档节目，也希望这个节目能给大家带来感动。谢谢大家！我的演讲完毕。