2019年9月23日晨跑记录

2019年9月23日晨跑记录

1. 主持人讲话(袁佳丽)

本次我们的晨跑演讲主题是如何合理安排假期。大学的自由时间相对来说还比较多，突然有了自己可以挥霍的时间，我们会兴奋，但是久而久之，我们对这多余的时间反而有了恐惧感，因为不知道如何去合理安排，不清楚该在这段时间里做什么，于是时间在悄无声息中溜走了。那么大家是怎么管理时间的呢？

晨跑演讲

（一）张薇薇

时间管理

思考一下，如果在未来，人类可以随心所欲的操控时间，改写年龄。在人类社会，不管这个人活多久，他的年龄被永远定格在25岁。因为没有了自然死亡，为了避免人口膨胀。人类社会抛弃了以往的货币，改用时间作为货币流通。一个人的时间用完之后，这个人就会死亡。

这个设定是不是很荒谬？了解金融学的同学肯定都知道，金本位银本位等，历史上从没有过用“时间”这种不可控的虚拟货币占据市场的时期。所以说，人类的脑洞真大，拍出了《时间管理局》这部剧。

当然，我今天站在这里，不仅仅是来给大家推荐剧集的，还想来探讨一番，有关时间管理的必要性、可行性和实施性。

首先，时间管理的必要性。

李笑来在《和时间做朋友》中提出：“我们无法管理时间，能管理的只有我们自己。”透过现象看本质，“时间管理”这个词只是一个概念，就像你父母给你取的名字，它只是一个代号。学习实践了很多书籍中提出的时间管理方法后，我给时间管理下这样一个定义：

时间管理是运用策略和技术，帮助你尽可能有效地利用时间。它的本质是习惯的重塑。

第二，时间管理的可行性。

“洗手的时候,日子从水盆里过去；吃饭的时候,日子从饭碗里过去；默默里,便从凝然的双眼前过去”。朱自清的《匆匆》这样描述了时间的流逝。人总是会在失去后懊悔来不及，赶不上。但若是能在DDL前顺利完成呢？那是否又是另一种体验？

清华大学开过一堂课叫“高效时间管理”，给一群本就自律的学生讲授如何将一天过成48小时。可见高效的人，总是嫌时间不够用。就像是海绵里的水，挤一挤，总会有的

第三，时间管理的实施性。

比尔盖茨曾说：管理时间就是管理生命。换句话说，管理好自己的时间，也是在延伸生命。

他的亲身经历，用以下三点来概括最为不过。

1、  每一秒都不浪费，以5分钟为单位安排工作。

据调查，比尔盖茨非常懂得利用时间，每天工作之前会自己制定行程表。他的行程表很特殊，不是以小时为单位，而是以5分钟为单位去安排。如果安排的行程临时出现变化，他做的不是抱怨，而是经常拿出一本书来阅读。抓住碎片时间，才能真正让一天的时间最大化利用，这也是他成功的最大秘密。

2、  明确自己的目标，留点时间集中做自己最喜欢的事情。

3、  给自己独处时间，每周总结，思考人生之路。

最后，虽然从金融学角度上来说，时间不具备货币的特质，但就目前趋势以及医学与心理学角度来看，时间极有可能成为未来最有价值的商品。所以，现在的我们，何其有幸拥有这笔宝贵的财富。不如停下来，花五分钟时间思考一下，该如何用好它。

（二）杨雨妍

何谓大学生？一千个读者有一千个哈姆雷特！在我通俗的想法来看，就是拥有小学生的时间自由去做高中生的学习效率。步入大学，我们的时间确实宽松了很多，可以做很多自己想做的事情，但是很多人却没有提升自己、锻炼自己、挑战自己。那么大学生如何安排假期时间使自己的大学过得更有意义呢。

第一站，旅行，整天窝在寝室里做低头族还不如出去玩。结束了一小段学习生活，是时候给忙碌的自己放松放松，来一场说走就走的旅行。我们可以在上学期间避开高峰期去自己想去的地方，有时间坐火车，也可以住青旅，又便宜又方便。听那些已经毕业的学长学姐们说，他们步入工作之后很少有这样的时间，基本上都是工作需要坐飞机。

第二站，兼职，提前步入社会体验工作的有效渠道。大学生已经完全具备做兼职的能力，并可以通过兼职使经济独立。兼职既可以赚钱去买自己喜欢的东西，也可以丰富自己的课余生活，还可以体验生活，锻炼自己，何乐而不为呢。

第三站，学习。这里的学习并不单单指的是平时的学习，还有走出学校去外校参观交流，参加各式各样的学术竞赛。给我印象最深的是我在上学期参加的一次湖北省挑战杯大赛，受益匪浅，至今都难以忘怀。

这就是我支配课余生活的方式，希望大家都能在大学生活出自我，燃烧青春，追求属于自己的诗和远方！

（三）安明阳

让我们的假期丰富起来

我们一年中的假期算上双休数不胜数，可是我们当中的大部分人却是没有很好的利用起来。如何让我们得假期过得更好，丰富起来？我将从四个方面来说。
首先，留有自己思考的时间。人不能停止思想的脚步。我们在假期开始之前，就得思考这个假期我们要干什么，只有思考之后才能明晰自己假期干什么，让自己假期中不迷茫。同时，在假期度过之后，给自己一点时间思考，这个假期去了哪里，收获了些什么，思考过后，我们假期收获更多。

在假期中，我们最容易的就是忘却思考，但思考却是最重要的，思考的多了，假期的意义就更大了，思想深度就更深刻了。

其次，去开拓自己的眼界。假期时间很长，让我们有足够的时间去开拓自己的眼界。去旅行，去逛街，去探险，等等。见识未知的天地，开拓自己眼界。见多识广，看到的多了，方能海纳百川，心中有天地。

人们总说世界林林种种的人都有，但总是停留在口头嘴上，真正奇葩的人却是很少见的。人有好奇心，假期给了我们机会，让我们去尽可能的见识与我们不同的人，了解异域风情。了解多了，我们就能更包容的看待不同人，不同事。

再次，去释放自己的天性。日常学习工作给了我们很大的压力，让我们有时候喘不过气来。压力释放就成为了很重要的问题。我们天性不爱压力，我们天性爱玩。有的人纯粹是玩，有的人玩是爱好，他们画画，舞蹈，写作，等做自己喜欢的事情。慢慢的就释放了压力，释放了天性，并且有人在此途中还能够发现自己的爱好，这不是令人愉悦的吗？

最后，要身体健康。愉快的假期离不开一个健康的身体。每年暑假，我们总能在新闻上看到一些让人心酸的报道，“XX学生不慎溺水身亡”。我们不愿要这样的假期，我们要的是身体健康的假期，快乐的假期。身体是革命本钱，也是好的假期的保障！

结束之际，祝愿大家身体健康，预祝国庆愉快！